Елена SVM

6. Техника Помидор или Кундалини? Наверное слышали о приложении на смартфон, которое контролирует время концентрации на задаче и время расслабления. Я не буду рассказывать об этой технике, так как я ее не изучала, но смысл ее таков: 20-30 минут работы и 5-10 минут отдыха. Я узнала о приложении Помидор или Tomato, когда уже сама пришла к этому принципу работы. Урок потому и длится 30-45 минут, потому что дольше ученик не сможет себя концентрировать на предмете. На самом деле, 30 минут - это максимум внимания, после этого времени мы начинаем чувствовать легкую усталость...

1. Никогда не сравнивайте себя с другими Если вы будете это делать, вы так никогда и не решитесь создать что-то свое. Потому что всегда есть тот, кто делает это лучше вас. Вдохновляйтесь другими, но не сопоставляйте себя с ними. Один журналист делился своими секретами мастерства. Он говорил, что перед статьей собирает много-много информации, до тех пор, пока в его голове не начнут выстраиваться фразы сами по себе. Относитесь к творчеству и работе других людей, как к информации, знанию, которые послужат вашим идеям...

В предыдущей своей статье о списке желаний я написала, что желательно, чтобы было 100 желаний. В интернете, да и в жизни мы часто видим список 100. Прежде всего - это красивое число, и круглая сумма, которая является первой ступенью Много для человека. 2 - очень мало, 5 - кое-что есть, 10 - пока хватит, 20 - нормально, 30 - в принципе, достаточно, 50 - больше чем нужно, 75 - еще больше чем нужно, 100 - много. Что это за определения? Спросите вы. Их ведь нельзя применить ко всему! Иногда 100 - это очень мало, а иногда очень много, зависит от малости единицы в сумме 100...

Начало нового года - время ставить себе новые цели. Предлагаю такой способ. Представьте себе, что этот год уже закончился. И вы подводите итоги. Так вот, представьте, пофантазируйте: какие бы итоги вы хотели бы подытожить в конце этого года? Возьмите лист бумаги, перенеситесь мысленно в будущее, в конец начавшегося года, и запишите в прошедшем времени чего вы достигли за этот год. Ну же, вспомните все ваши желания и идеи, самое время вспомнить о них, и запишите их так, словно вы их уже осуществили...