Понемножку обо всем

Начался дачный сезон и многие усердно занмаются посадками или просто выезжают на природу насладиться свежим воздухом и тишиной. И конечно случаются разные неожиданные гости, кому как повезёт: к кому-то придет ночной колючий гость🦔, к кому-то приползет змея отдохнуть, хорошо, если ужик, а не гадюка🐍, паучков🕷и мышек🐀 я не учитываю, они часто встречается, а ко мне пришёл красавец-мужчина утиной наружности🦆) . Как оказалось, он приходил на обед, в канаве ещё осталась лягушачья икра, поскольку погода довольно прохладная и головастики не появились ещё(ах какие великолепные концерты давали в мае на лягушачьих свадьбах🐸!), а на газоне уже много свежей зелени. После трапезы довольный и сытый селезень отправился обратно в пруд.

Недавно в городе провели субботники, а вчера по дороге домой была приятно удивлена: высадили клены и ёлочки во дворах 👍. А еще на Московской площади заработали фонтаны!

Сейчас из телевизора, интернета и других источников информации льётся мощнейший поток негатива, в обсуждениях новостей один мат, напряжение нарастает... Обычно я следую совету профессора Преображенского "Если вы заботитесь о своём пищеварении, мой добрый совет – не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И – боже вас сохрани – не читайте до обеда советских газет. – Гм… Да ведь других нет. – Вот никаких и не читайте. Вы знаете, я произвёл 30 наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать «Правду», – теряли в весе." Но сейчас ситуация слишком напряжённая и так или иначе приходится быть в курсе новостей. Как сберечь психологический комфорт в такой ситуации? Вот несколько способов к которым я прибегаю и которые не требуют ни временных, ни финансовых затрат: больше физической активности на свежем воздухе, хотя бы прогуляться пешком вместо поездки на транспорте, погулять в ближайшей зелёной зоне, послушать птиц, погладить мягкую еловую лапу, потискать собаку, кошку, крыску. И самое главное цените и уважайте окружающих, "поделись улыбкою своей и она не раз к тебе вернётся!"

Почти у каждого из нас есть пожилые родственники: бабушки, дедушки, родители. Вчера я зашла в банк, в предбаннике стало плохо пожилому мужчине, ему сразу вызвали скорую и очень надеюсь, что все закончилось благополучно. Таких случаев происходит достаточно много. Но вот давайте представим, что чей-то дедушка пошёл погулять и ему стало плохо. У него дома заботливые и любящие дети мечутся в панике, обзванивают больницы, пишут заявления в полиции. А кто-то не знает кто этот дедушка и кому сообщить.... А ведь все решается довольно просто: носить в кармане бумажку с именем и фамилией, телефонами родных, желательно самых спокойных и решительных, которые не впадают в панику. А если у человека есть хронические заболевания сердца, сосудов, ЖКТ или ещё что-то, если человек постоянно принимает препараты, то и эта информация поможет врачам правильно поставить диагноз и не навредить, ведь не все препараты сочетаются. По своему опыту могу сказать, что старики часто усиленно сопротивляются этому, но это очень важно! Поэтому заставьте своих родных, друзей положить в карманы одежды или в сумку эту простую вещь. Я уговорила маму написать список болячек и принимаемых лекарств и повесить дома на видное место, если приедет скорая, то эта информация пригодится. Также стоит знать является ли человек гипотоником или гипертоником, если такая проблема есть. Даже молодые люди могут попасть в беду и бумажку со словами " если со мной что-то случилось сообщить по телефону..." стоит иметь при себе.