Яна Гусева

Я надеюсь, что день у вас начался максимально прекрасно и вы уже успели сходить в церковь и взять святой воды, поставить свечки, и прочиститься. Так как сегодня делать дела и напряженную работу нежелательно, я вчера составила минимальный список того, чем хочу заняться сегодня...

Сегодня воскресенье, а значит, можно лениво делать дела и не спешить в бешенном темпе вальса. Распорядок дня на сегодня я не писала, поэтому, дела будут максимально спонтанны. Проснулись мы в 12.36, дали возможность себе отдохнуть хотя бы сегодня. Покушали мы в 13.00, естественно перед завтраком мы выпили стакан воды и умылись, привели себя в порядок. На завтра чай с печеньками. Покормили своих любимчиков, как раз пришёл корм для собаки и кошки. Такого корма у нас в городе нет и приходится заказывать...

Сегодня суббота, а значит начались выходные, и с одной стороны можно немного отойти от плотного графика дня, но, мы этого делать не будем. Возможно, где-то и будут поблажки в каких-то пунктах, но, график менять особо не будем. Начинаем с распорядка дня: 8.00 - подъём и стакан воды. 8.15 - утренняя зарядка и душ. 8.30 - завтрак. На завтрак - бутерброды с колбасой и кофе с молоком. Начали брать молоко в стекле, совсем другое дело. 9.00 - подготовка к выходу из дома. Наконец-то ноготок зажил и можно снова собирать сугробы и бегать по улице...

Мне стало намного полегче, после вчерашнего дня, и я снова готова войти в строй! Начинаем как всегда, с распорядка дня на сегодня: 8.00 - подъём и стакан чистой воды. Отличное начало дня! 8.15 - утренняя зарядка и душ. Приводим себя в порядок и стартуем дальше по плану! 8.30 - завтрак. На завтрак - чёрный чай с бутербродами. Стандартный завтрак. 9.00 - первый пик активности. Так как, мы активно лечим лапульку нашей любимице, она пока что выходит гулять на балкон, и 2 пункта пропускаем, осталось чуть-чуть и совсем скоро мы выйдем собираться сугробы на носу...

Так как приболела, отпишу вам распорядок дня первого дня марафона. 8.00 - подъём и стакан чистой воды. Прочитала, что стакан воды полезен за 30 минут до завтрака, запускает кишечник и организм. 8.15 - утренняя зарядка и душ. Делаю лёгкие упражнения, чтобы завести организм, умываюсь и привожу себя в порядок. 8.30 - завтрак. Завтрак на сегодня - чай с бутербродом. 9.00 - подготовка к выходу из дома. Так как, у меня есть собака, то с утра я хожу гулять с ней. 9.15 - выход из дома. Хватает около 10 - 15 минут на прогулку вокруг дома. 9.30 - первый пик активности. Под первом пиком активности, я буду заниматься уборкой дома и подготовкой к Старому Новому Году...