Драйн Эффект - моя палочка выручалочка
С утра всегда хочется выглядеть на миллион долларов 💵 Но иногда я выгляжу так, как будто бы я этот миллион только что проиграла 😅 Отёчность, следы недосыпа…Я думаю, что это многим знакомо. Поэтому сегодня делюсь своей системой из 6 пунктов, как утром выглядеть свежей и отдохнувшей (заодно сама смогу для себя структурировать информацию и периодически ее перечитывать) 1️⃣ Мой ужин всегда состоит из белка и овощей. Углеводы будут задерживать воду, поэтому на утро появятся отеки. Омлет с овощами, рыба на пару с овощами, овощной салат с кальмаром, вариантов блюд очень много...