Психотерапевт Шамиль Фаталиев

Созависимость — это не просто эмоциональная привязанность, а системная поломка механизма саморегуляции. Это сращение двух идентичностей, при котором один становится зеркалом, а другой — основным источником жизненного импульса. При этом субъект не осознаёт, что рефлекторно передал ответственность за своё состояние другому. Поведение, переживания, выборы начинают строиться вокруг эмоционального состояния партнёра, часто независимо от собственной воли, интересов или потребностей. Нейробиологическая и психодинамическая природа зависимости: 1...

В последние годы всё чаще мы наблюдаем определённый феномен у пациентов, находящихся на пограничной линии между соматическим расстройством, тревожным спектром и нарушением телесного восприятия. Это не про одну болезнь. Это про особую форму существования внутри тела, которое перестаёт быть опорой, превращаясь в экран для проекции страха. Один из наиболее типичных паттернов — блуждающее воспаление: сегодня вздутие, завтра колики в левой подвздошной области, через день — боль в правом подреберье, а ещё — ноющие ощущения в суставах плеча и ключицы...

Возвращение бывших — явление не редкое. Но за ним не стоит романтика, магия или “судьба дала второй шанс”. В основе — архетипическая тяга к завершению цикла, неосознанные сценарии и телесно-химическая память. Психика не терпит оборванных концов. Если финал отношений не был честным, прожитым, вербализованным — внутри остаётся петля. Когда появляется бывший — активируется надежда: «в этот раз будет иначе». Но не будет. Потому что приход — не от зрелости, а от внутреннего беспокойства. Он ведь вернулся не к тебе, а к собственной тени...

Иногда расставание не приносит ни облегчения, ни острой боли. Оно оставляет некий вакуум где ощущение, будто привычная система координат исчезла, и теперь даже простые действия — встать, приготовить завтрак, выйти на улицу — теряют внутреннюю направленность. Как будто тебя вынули из контекста, к которому ты была привязана всем: вниманием, рутиной, телом, мыслями. Отношения, особенно длительные или напряжённые, со временем становятся не просто частью жизни — они начинают определять, куда смотреть, на что реагировать, о чём молчать, к чему стремиться...

Вопрос, почему человек разрушает то, чего подсознательно жаждет, не имеет одного объяснения. Саботаж — не жест и не выбор. Это целостная конфигурация. Это не симптом, а структура. Он не возникает внезапно: он вырастает из внутреннего конфликта между тягой к привязанности и страхом повторного разрушения. В современной психотерапии саботаж рассматривается как проявление защитного механизма, сформированного в условиях небезопасной привязанности. Это не то, что “я боюсь отношений”, это про то, что “я не перенесу ту степень боли, которая случится, если меня снова не выберут”...

Есть матери, которые дают ребёнку не жизнь, а долг. Не силу, а счёт за рождение. Не опору, а привязанность, из которой нельзя выйти без вины. Снаружи — это забота, а внутри — удушье. Энергия даётся не на развитие, а на выживание. В таких семьях формируются дети, которые не становятся взрослыми. Они остаются должными. Вечно объясняющимися, виноватыми, уставшими. Живущими в доме, из которого нельзя уйти — потому что там же будет и «ты неблагодарный», и «без меня ты никто», и «я тебя растила, а ты...

Современная психиатрия уже не использует термин «истерический невроз» — вместо него применяют такие понятия, как конверсионное расстройство (тело реагирует без органической причины). Также и соматоформное расстройство (симптомы есть, диагноза нет). Психиатры чаще ставят диагноз - тревожное расстройство с соматизацией или паническое, фобическое расстройство. Но суть остаётся в том, что это не болезнь тела, а непереработанное эмоциональное напряжение, которое начинает проявляться в теле, потому что психика больше не справляется с его удержанием...

Чувствительность — это не черта характера и не эмоция. Это функциональное состояние нервной системы, которая способна различать сигналы: изнутри и снаружи. Вкус еды, изменение температуры, приближение усталости, потребность в прикосновении, желание отстраниться — всё это проявления чувствительности, а не тонкая душевная организация. Это базовый диагностический инструмент психики: работает ли система или живёт в режиме сбоев. После 35–40 лет у большинства женщин чувствительность начинает снижаться...

Генерализированное тревожное расстройство — это не просто «я тревожусь по пустякам». Это диагноз, при котором тревога становится фоном. Она не залипает на конкретной ситуации и нет чётко очерченного страха. Она обо всём сразу — и ни о чём в частности. Она не уходит после хороших новостей, не отпускает после сдачи проекта, не угасает, когда исчезает реальная угроза. Она встроена в тело и мышление, как автозапуск: просыпается раньше человека, ложится вместе с ним и сопровождает каждый выбор, действие, шаг...

Существует устойчивый миф, будто нарциссическая личность — это исключительно человек с ярким, вызывающим поведением, потребностью в восхищении и холодной неспособностью к эмпатии. В реальности — перед нами куда более тонкая и опасная система: не человек с изъяном, а целостная внутренняя архитектура, собранная из боли, защиты и маниакальной жажды контроля над отражениями других людей. Нарциссизм — это не отнюдь не черта характера. Это личностная организация, в которой структура самости повреждена или раздроблена на стадии формирования...

В определённый момент жизни человеческий организм вступает в фазу физиологического замедления. Это не старость — не социальная или эстетическая категория. Это инволюция: период, в котором снижается регуляторная мощность всех систем, и тело теряет способность автоматически поддерживать равновесие — метаболическое, гормональное, психическое. Инволюция — это перестройка организма, которая сопровождается дезорганизацией: нарушается гомеостаз, падает тонус симпатической и парасимпатической нервной системы, нарушается выработка нейромедиаторов и гормонов, снижается нейропластичность мозга...

Сновидение — это не просто сюжет. Это форма психического повторения. Не случайная, а строго организованная системой защиты, вытеснения и восстановления психической целостности. Поэтому, когда во сне появляется бывший партнёр — особенно тот, кто изменил, солгал, исчез — это не о нём. Это об отвергнутой части внутри самого себя, которая продолжает искать завершения, которого не произошло. Во сне отключается фильтр лобных долей, активизируется лимбическая система: амигдала, гиппокамп, поясная извилина...