Психология | Гармония | Саморазвитие

В университете прозвенел звонок и началась очередная лекция. Преподаватель психологии медленно поднялся на кафедру. Прокашлявшись, он поздоровался со студентами, а затем поднял вверх сторублевую купюру. – Прошу вас, поднимите руки те, кто хотел бы безвозмездно получить эту купюру, – тихо сказал он. Множество рук взметнулись в воздух. Кто-то поднял сразу две. – Я готов отдать её любому из вас сейчас, просто так. И если вы просто стесняетесь поднять руку, будьте смелее, – продолжил профессор. Теперь не осталось ни одного человека в аудитории, чья рука не стремилась бы в потолок...

Есть то, споры о существовании чего шли всегда, но это никак не связано с мистикой, с чудесами... сейчас я говорю о женской дружбе. И сколько бы лет ни прошло, мнения на этот счет всегда будут разниться. И сегодня я предлагаю вам задуматься над некоторыми словами о женской дружбе, а после рассказать в комментариях - как все-таки считаете вы? Существует ли она, или все это - временное? В подруге ты обнаруживаешь саму себя. - Изабель Нортон Лишь заботливая рука подруги может вырвать острые шипы из раненого сердца...

Некоторые слова, которые мы неосознанно произносим в порыве эмоций, могут негативно сказывать на дальнейшем течении наших дел. Ведь мы даже не задумываемся, какой смысл был вложен в них изначально, произнося негативные установки по привычке. Так от каких фраз лучше поскорее очистить свою речь? 1. «У меня не выйдет», «На такое я не способна». Бывает, что мы не чувствуем в себя внутренних сил для реализации мечты, но это не значит, что она нам не по зубам. Однако подсознательно боясь брать не себя ответственность, многие начинают убеждать себя в том, что на великие дела они не способны...

Особенность детей в том, что их светлые головы еще не полны стереотипов. Поэтому на любой вопрос у малыша будет свое мнение - не то, которое "должно быть", а то, которое он чувствует. Детям разных возрастов был задан один и тот же вопрос: "Что такое любовь?". Согласитесь, не каждый взрослый сможет дать ответ, пытаясь подбирать наиболее точнее слова и определения. Зато для детей это не составляем труда - они говорят о любви так, как ощущают ее. И вот что они ответили: «Влюбленные отличаются тем, что иногда им просто хочется смотреть друг на друга, хотя их еда остывает...

Заботиться о себе и своем ментальном здоровье нужно всегда, особенно в моменты тяжелых эмоциональных всплесков. Например, в моменты разрыва с партнерами. Но как именно заканчивать отношения? Как сделать так, чтобы потом не было больно, чтобы не тянуло назад? Главное заблуждение людей в том, что, по их мнению, лучший вариант в подобной ситуации – разбежаться. Насовсем. Сделать вид, что не были никогда знакомы, не здороваться при встрече, отводить взгляд. Но себя не обмануть, ведь эмоциональный «капкан» будет держать вас до последнего...

Самый частые пожелания на каждый праздник – пожелания счастья и здоровья. Но может ли быть достаточно только слов? Вряд ли, ведь без умения наслаждаться моментом и слышать себя мы вряд ли достигнем заветного счастья. На словах действия просты – бери да радуйся, но что на практике? Как поймать это мгновение? В этом вам поможет практика осознанности мыслей – она помогает мягко избавляться от напряжения и с легкостью может стать вашим ежедневным ритуалом. 1. Просыпаясь, настраивайтесь на лучшее течение дня...

О любви тяжело говорить однозначно, каждый видит ее через призму собственного восприятия, жизненного опыта, с рождения взращенных установок. Но все же иногда интересно услышать, что думают о любви другие. Поэтому сегодня предлагаю вам задуматься над тем, что писал о любви великий психолог и психоаналитик Зигмунд Фрейд. Узнаете ли вы в этих словах себя? Или, может, разглядите что-то новое? Любовь и работа - вот краеугольные камни нашей человечности. *** Любящий многих знает женщин, любящий одну - познает любовь...

Иногда чьи-то недовольства и колкости, высказанные вам в порыве гнева, могут поставить в тупик. Как не только справиться с этим, но и извлечь пользу? Этап первый. Согласие. Что обычно влечет за собой обращенная к вам претензия? Чаще всего, бурю негативных эмоций, отторжение и внутренний протест. Но самое верное решение в такой ситуации, в первую очередь, - успокоиться и справиться со своей реакцией. После чего стоит услышать своего оппонента и понять, что он имеет право на свое личное мнение и на слова, которые произнес...

Ноги путешественника, познающего мир вот уже не первый год, вновь привели его в новый город. Странник подошел к воротам этого города, как вдруг заметил старика, сидящего подле них. Юноша решился завязать разговор: – Я был во многих уголках нашей планеты, многое видел. Но в этих местах я впервые. Расскажи мне, старик, каких людей я встречу в этом городе? Помедлив, старик ответил страннику вопросом: – А какие люди жили в городе, который ты покинул? – Это были злые, высокомерные и эгоистичные люди...

Слезы несправедливо воспринимаются многими исключительно как признак слабости, хотя на самом деле именно такое проявление эмоций помогает нам почувствовать себя лучше и справляться с тяжелым ментальным состоянием. Не зря даже Шекспир писал в своей пьесе: "Рыданья ослабляют горечь мук". А если примеры из художественной литературы вас мало впечатляют, тому есть и научное объяснение. Например, нейробиолог Уильям Х Фрей ll утверждал: "Плач - это не только человечная реакция на печаль и разочарование, это еще и здоровая реакция"...

Все мы неминуемо однажды задаемся вопросам о том, какова наша природа, кто есть "мы" и каково наше место в этом огромном мире. Многочисленные ученные посвящают поиску ответов на эти вопросы всю свою жизнь, пытаясь направить нас (да и себя самих) хотя бы в отдаленно верном направлении. Один из таких великих людей - психотерапевт Владимир Леви, чьи тексты стали ярким маяком для множества душ. Именно его цитатами о поиске себя я и хочу с вами сегодня поделиться. Возможно, они помогут вам коснуться того, что раньше разглядеть было очень трудно...

Медленно подходило к своему завершению долгое и дальнее странствование. Седой мудрый монах и его молодой послушник возвращались в свою обитель. Их путь преградила знакомая река. Из-за недавно прошедших проливных дождей берега размыло, а течение стало пугающе быстрым и сильным. Не успел еще бурный поток коснуться ноги старого монаха, как странники заметили подходящую к реке молодую девушку удивительной красоты. На самом краю берега она замерла в оцепенении, осознав, что в одиночку не сумеет переправиться через реку...