Сейчас в холодное время года особенно важно вовремя восполнять источник витамина D, чтоб не проспать всю зиму. В 1 и 2 беременности и после родов я очень не любила зиму. Я считала, что это время года не для меня, мне хотелось в конце осени укутаться в одеялку и проснуться весной. От холода у меня кожа была как у рептилии, в сеточку и раздражёния от колготок. Благодаря тому, что я очень любознательная и наблюдательная. Люблю исследовать этот прекрасный, совершенный Мир. Я заметила взаимосвязь витамина Д и высшего смысла жизни. В начале привожу классические рекомендации, а ниже комментирую своё исследование. Дело в том, что для восполнения витамина D рекомендуется солнечный свет - наилучший источник витамина D — солнечные лучи. Нужно проводите время на улице даже в холодное время года. Питание: Включайте в рацион жирную рыбу (лосось, скумбрия), яичные желтки и обогащенные продукты (молоко, соки). Добавки: Если солнечного света недостаточно, рассмотрите возможность приема добавок с витамином D после консультации с врачом. Солнце - расслабляет Время на улице - это общение с природой - это тоже расслабляет Рыбу не этично кушать, но в ней содержится омега -3, жирные кислоты - маслянистые продукты - расслабляют Молоко - это концентрированная энергия Любви - это расслабляет Добавки принимать - это так же безопасно как если бы водителя автомобиля лишили прав, а он продолжил бы дальше ездить. Мои выводы: чтоб не выявлялись недостатки в моей жизни я расслабляюсь, учусь радоваться и любить , каждый день заново рождаюсь. Я принимаю Мир таким какой он есть. Не сопротивляюсь. А высшим смысл жизни я вижу в том , чтоб расслабиться и с радостью служить Миру и Людям на благо эволюции. (Словесное наблюдение мамыСветы. А картинка из интернета)
5 месяцев назад