Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Как научиться импровизировать в жизни? Секреты от того, кто постоянно попадает в нелепые ситуации (и выкручивается)
Привет, друзья! 👋 Давайте начистоту: если бы мне каждый раз давали рубль за фразу «Ой, всё!» в ответ на неожиданные повороты судьбы, я бы уже купил остров. Или хотя бы шаурму побольше. Я преподаю импровизацию больше 8 лет, и за это время успел накопить столько нелепых (и поучительных) ситуаций, что хватит на сериал. Например, однажды попал в жуткий ливень, но так собирался вечером на бассейн у меня были сланцы, я переобулся и пошел в них, а в метро уже вытер голову полотенцем. Сейчас эта ситуация звучит супер логично, но на тот момент, это было чем то супер неожиданным...
3 месяца назад
Как перестать оправдывать свои ошибки? Теория когнитивного диссонанса
Вы когда-нибудь покупали ненужную вещь на распродаже, а потом убеждали себя, что она «вот-вот пригодится»? Или продолжали общаться с токсичным человеком, объясняя это тем, что «он не такой уж плохой»?  Если да, то вы уже знакомы с когнитивным диссонансом – мучительным конфликтом между нашими действиями и убеждениями. Сегодня разберём, почему мозг так любит самооправдания и как это знание помогает принимать более осознанные решения.  Что такое когнитивный диссонанс? В 1957 году психолог Леон Фестингер...
5 месяцев назад
Случайные знаки
Случайными знаками в невербальной коммуникации называют механические действия которые одновременно являются сигналами. Изначально, многие наши действия не несут никакой социальной нагрузки, мы просто заботимся о своем теле и следуем его позывам, так сказать обслуживаем его. мы кашляем, чистим себя, зеваем, отряхиваем обувь обстукивая ноги друг об друга, бежим за троллейбусом или просто идем с разной скоростью. И вроде все это мы делаем только для себя, многие из этих действий не остаются только нашими, а замечаются другими людьми...
9 месяцев назад
Ребёнок не слушается, что делать?
Ко мне часто обращаются родители, моих учеников, с вопросом: ребёнок балуется и не слушается, что делать? Перед тем как глубже погрузиться в саму суть, хочу напомнить, что дети — это не маленькие непослушные взрослые, их поведение часто обусловлено естественными возрастными изменениями, недостатком навыков самоконтроля и потребностью в исследовании мира. Итак, вот несколько стратегий, которые помогут вам справиться с ситуацией, если ребенок не слушается. 1. Слушайте и понимайте Прежде всего, необходимо понять, почему ребенок не слушается...
10 месяцев назад
Психическое здоровье пожилых людей: проблемы и решения
Еще в тему пожилых людей, о психическом здоровье, в университете была целое направление , называется геронтология, как нибудь напишу об этом краткий обзор, а сегодня вот такая тема. Психическое здоровье пожилых людей становится все более актуальной темой. С увеличением продолжительности жизни и изменением возрастной структуры населения, эта проблема требует особого внимания. Начнем с того что, Всемирная организация здравоохранения делит старость на три этапа: 60—75 лет — пожилой возраст, ранняя старость; 75—90 лет — преклонный возраст, поздняя старость; старше 90 лет — старческий возраст, долгожительство...
11 месяцев назад
Когнитивные особенности в старческом возрасте
Одна из тем которую мы рассматривали в университете это, психическое здоровье пожилых людей. Решил сохранить это в своем блоге, надеюсь кому то будет полезно. С возрастом происходит ряд изменений в когнитивных функциях человека, влияющих на его способность обрабатывать информацию, запоминать и воспроизводить данные...
11 месяцев назад
Методологические проблемы психологии
Научная проблема– это осознание, формирование концепции о незнании. Методология – система принципов и способов организации и построения теоретической и практической деятельности, а также учение об этой системе. Методология науки – теория научного познания, она является той частью гносеологии, которая исследует методы и формы научного познания. Методология психологии объявляется чисто технической дисциплиной, призванной заниматься планированием экспериментов и квазиэкспериментов, вопросами статистической обработки результатов и т.д. Виды методологических проблем в психологии 1. Общенаучные (общеметодологические)...
11 месяцев назад
Почему мы соглашаемся с остальными?
Конформизм – это когда человек меняет свои убеждения или поведение под давлением группы. Представьте себе ситуацию: вы пришли в кафе с друзьями, и все заказали один и тот же напиток. Даже если вы хотели что-то другое, скорее всего, вы закажете то же самое – ну, просто чтобы не выделяться. Это и есть проявление конформизма. Наше желание стать частью группы и быть принятым ею – это мощный мотиватор. Люди по своей природе социальны и стремятся избежать неприятных ситуаций, как например, выглядеть странно или неодобрительно в глазах других...
1 год назад
Что такое социальная психология?
Привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами о невероятно интересной науке, которая называется социальная психология. Звучит сложно? На самом деле, всё гораздо проще и увлекательнее, чем кажется! Социальная психология — это наука о том, как мысли, чувства и поведение людей влияют на их взаимодействие с другими людьми. Проще говоря, это наука о том, как мы ведём себя в обществе и почему мы делаем то, что делаем. Задумывались, почему вы чувствуете себя уверенно в кругу друзей, но...
1 год назад
Упражнение на развитие креативности
Креативность, это новый взгляд на то что давно знакомо нам. Может показаться что креативность нужна только для творческих профессий или для изобретателей, но на самом деле она точно необходима и в повседневной жизни. Вам нужно забить гвоздь, но нет молотка под рукой, вы ударились и необходимо приложить что-то холодное, ну или мой любимый пример, вы хотите приготовить что-то, но у вас не хватает ингредиентов, а времени покупать нет. Упражнение 1. Предмет проблема. На одних листках бумаги напишите какую-нибудь проблему а на другом любой предмет...
1 год назад
Как порой бывает сложно написать текст! Я не мастер написания текстов, но мне так сильно хочется делиться своими мыслями. Я себя задал вопрос "почему?" И вот какие ответы я нашел. 1) Найти свою стаю. Когда выражаешь себя и свое мнение, ты можешь найти единомышленников, а это как правило очень приятно ощутить что ты такой не один. 2) Делиться своим опытом с другими. Вдруг человек попал в какую-то сложную для себя ситуацию, а я уже проходил через похожее или знаю инструмент как можно помочь. 3) Для новых знаний. У меня копятся знания и я только получаю информацию и не воспроизвожу ее, от этого сложно получать новую. 4) Снимает психическое напряжение. Мне нравится разговаривать и как оказалось нравится когда я что-то пишу. Просто набор текста с помощью клавиатуры меня успокаивает и даже заводит, появляется азарт. 5) У меня не получается вести дневники, а это прям хорошая альтернатива. 6) Повышение грамотности, если будет приходить обратная связь, я буду только рад, я все время парился по поводу того, что пишу и говорю не грамотно. Напишите в комментариях, какие из пунктов у вас тоже совпадают или для чего еще по ваше мнению заводить блог. И кстати, вы ведете блог или личный дневник?
1 год назад
Как настроение?
1 год назад