Психотерапия неврозов

Поговорим о выгорании? Не зря первой публикацией в этой теме я поставила «зачем нужна болезнь». Ведь в теме выгорания психосоматические симптомы играют не последнюю роль.  Давайте посмотрим на механику выгорания: Перед тем, как выгореть у человека присутствует период повышенной активности. Он решает много задач, происходит глубокая концентрация на работе/проекте/материнстве. Много успевает, много делает. На второй план уходят остальные сферы жизни. Хобби не важны, общение не важно, отдых не важен...

Каждый из нас с сталкивается с психосоматическими реакциями. Ладошки вспотели перед встречей с начальником, участилось сердцебиение перед встречей с любимым человеком и т.д. Психология неразрывно связана с физиологией.  Реакции не страшно, а когда развивается психосоматическое расстройство жизнь меняется. Рассмотрим на примере. Кардионевроз очень распространённое психосоматическое расстройство. Прежде, чем подозревать это расстройство необходимо пройти кардиологические обследования сердечного неблагополучия...

Друзья, так как впервые от вас нет никаких запросов (нет интереса или действительно закрыли для себя все вопросы…) решила написать о том, с чем сталкивается каждый человек в своей жизни. А именно, как помочь человеку, у которого случилась беда. Часто мы пытаемся приободрить человека и сказать «ну ничего, переживёшь, все будет хорошо, не велика беда» или, наоборот «бедненький ты мой, как же ты жить будешь дальше? Горе то какое…». И третий вариант «не переживай ты так, вон у Светки ещё хуже и она справляется»...

Разберём ещё один важный вопрос: как принять людей такими, какие они есть. Вроде бы все ясно-понятно, что все мы разные и каждый имеет право на свою жизнь и мнение, а вот сделать то это как? Откуда берутся эти критичные люди, кем они себя считают? Я то никогда не критикую! - думают часто не менее критичные люди, но никогда в этом не признаются.  Давайте разбираться. У каждого человека есть своё понимание правильности и неправильности. Как должен выглядеть/поступать «нормальный человек». Свои моральные и этические нормы...

Переходим к заключительной части острой темы про «да» и «нет». Мы разбирали мотивы почему мы говорим «да» и неумение отказать, а также алгоритм как сказать «нет». Но помимо болезненных отказов, нам ещё тяжело и больно самим принять отказ.  Предыдущие публикации по тегу #shaiashnikova_коммуникация Сейчас подробнее почему так. Мы люди - существа социальные и социализация нам нужна для выживания. Так сложилось исторически. Из древних времён отказ, изгнание означало смерть в прямом смысле этого слова...