Алина Цыба

Хочу сказать, что, порой, самое сложное с чем сталкивается человек, который только начал изучать ATS (FCBD style) это руки, которые у нас долго находятся в горизонтальном положении или подняты вверх, из-за чего очень устают. Эм, как бы это сказать... Уставать они не перестанут😄 Но со временем ваша выносливость повысится, мышцы натренируются, привыкнут. Станет намного проще.  Единственное, что могу посоветовать - это не бросайте руки во время тренировок, как только почувствуете усталость, дайте им чуть больше нагрузки, чем им хотелось бы😄 чуточку, малипусечку ещё потерпите и они уже станут сильнее, чем вчера. Только так и прокачивается выносливость. И , само собой, регулярность тренировок и дисциплина)  Наш организм ищет всегда комфорта и удобства. Вот, например, ложимся спать - ворочаемся, пока не займём наиболее удобное положение и тд. Так и тут: организм хочет комфорта, а руки в этом положении чувствуют себя непривычно, хотят повисеть))) Чудо, но прокачивая выносливость, со временем, это положение станет комфортным) Я уже молчу о том, что в повседневной жизни это тоже очень полезно бывает) Становитесь сильнее, выносливее и красивее каждый день! Трайбл- это вам гарантирует! Для записи на онлайн занятия просто напишите мне🤝☺ #rybatsyba #tsybaworkshop #tribal #FCBDstyle #трайбл #трайбл_в_кемерово #трайблвкемерово #трайбл_кемерово #кемеровскийтрайбл

Делай своё дело не для кого-то, не для чьей-то оценки. А просто потому, что тебе это нравится.  А не наравится- не делай... Или делай так, чтобы тебе нравилось. Не жди одобрения, не готовься к осуждению. Не жди ничего. Просто делай с удовольствием. Любое дело, которое в кайф - прекрасно! Это видно. Это приятно.  Получай удовольствие от процесса , наслаждайся здесь и сейчас. Гони в шею злого драного самокритика.  Наслаждайся, будь искренним, кайфуй! Повторяю это себе это, как мантру🌝 #tsybaworkshop #rybatsyba #tribal #трайбл