Готовим на раз, два, три

Польза горячей воды натощак 💧 Горячая вода натощак имеет несколько полезных эффектов для организма: 1. Повышение общего тонуса организма: горячая вода может помочь ускорить обменные процессы и улучшить кровообращение, что способствует повышению энергии и бодрости. 2. Поддержание пищеварения: горячая вода может помочь ускорить пищеварение, улучшить перистальтику кишечника и помочь избавиться от токсинов. 3. Улучшение работы желудка: горячая вода может помочь уменьшить скопление слизи в желудке и улучшить пищеварение. 4. Очищение организма: горячая вода может помочь ускорить выведение токсинов и шлаков из организма. ❗️Но стоит помнить, что вода не должна быть очень горячей (~40 градусов). Пить воду надо за 20 мин до еды. #горячаяводанатощак #неттоксинам #польза #вода

ВСЕ БОЛЕЗНИ НАЧИНАЮТСЯ С КИШЕЧНИКА Первое : Кишечник- умнейший орган.В нем находятся миллионы нейронов. Также как и нейроны головного мозга они принимают извне, обрабатывают, хранят и передают сигналы. Второе: Наше тело населяют множество микроорганизмов. Некоторые ученые утверждают , что 50 % нашего организма составляют именно бактерии, грибки...Каждый вид выполняет свою функцию. Это содружество наших клеток и клеток микроорганизмов( микробиом) необходимое для биохимических процессов. Так вот, 70% этого микробиома находится в кишечнике. От этих микробов зависит наше настроение, они вырабатывают некоторые гормоны и витамины, они создают наш иммунитет. И даже помогают в снижении веса❗️ Ученые создали антибиотики, которые убивают ‘’ плохие’’ бактерии. Но они убивают и ‘’хорошие’ Именно ‘’ дырявый кишечник’’ ученые считают причиной АЛЛЕРГИИ, ПСОРИАЗА, САХАРНОГО ДИАБЕТА и других аутоиммунных заболеваний. Слой бактерий на слизистой всего ЖКТ - это заграждение от паразитов,токсинов,инфекций,непереваренной пищи.. Если бактериальный слой уничтожается лекарствами, то слизистая оболочка ЖКТ остается незащищенной. Кишечник становится ‘’ дырявым ‘’ и в кровь попадают все, что не обезврежено . Наши дружественные бактерии вырабатывают антибиотикоподобные ,противогрибковые , противовирусные вещества. Они снижают уровень РН до 4.0-5.0. В этой среде болезнетворные микробы не выживают. Именно кишечные бактерии выделяют из пищи полезные вещества и потом они поступают в кровь для питания клеток всего организма.

ИНТЕРЕСНЫЙ САЛАТ «МЕКСИКА» — НИЧЕГО ВАРИТЬ НЕ НАДО. ВСЕ СМЕШАЛ И Готово! 😋😋😋 .Оцените ❤️ . Ингредиенты: Копченная колбаса — 200 гр; Сыр — 200 гр; Болгарский перец — 2 шт; Помидоры — 3 шт; Соленый огурец — 1 шт; Зеленый лук — 1 пуч; Кукуруза — 1 банка; Майонез; Соль и перец. ⠀ Девчата, этот салат меня всегда выручает! Когда времени на готовку совсем нет, а нужно приготовить что-то вкусное, сытное, да еще и красивое - тогда мне на помощь приходит этот салатик! ⠀ Приготовление: Нарезаем колбасу, сыр и болгарский перец соломкой. Помидоры и соленый огурчик можно кубиками. Высыпаем кукурузу, без жидкости естественно. Нарезаем лучок мелко, добавляем соль и перец по вкусу, заправляем майонезом. Приятного аппетита!

Мясное ассорти

🥣 Рисовая каша с тыквой #от1года #завтрак Ингредиенты: • молоко – 2 стакана • рис – 3 ст.л. • тыква – 5 ст.л. • сахар – 2 ч.л. • соль по вкусу Приготовление: 1. Рис промыть в холодной воде, добавить тыкву, нарезанную кубиками, молоко, поставить на огонь. 2. Когда молоко закипит добавить соль и сахар. Варить на самом слабом огне около 15-20 минут, периодически помешивая. 3. В готовую кашу добавить сливочное масло. Можно взбить кашу блендером. Детское меню