Кулинария рецепты

Ингредиенты: 1)круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина) 2)яблоко (лучше сладкое) 3)творог 100 гр 4)пару орешков (на вкус) Приготовление: Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин...

Ингредиенты: 1) Творог 0% 250 гр. 2) Яйцо 50 гр. 3) Яйцо (белок) 25 гр. 4) Груша 135 гр. 5) Банан 80 гр. 6) сахар, Фруктоза, другой сахорозаменитель - по вкусу Приготовление: Яйца взбиваем с творогом, добавляем нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин...

САЛАТ С ТУНЦОМ И ПОМИДОРАМИ Диетическое блюдо: В салате содержится- Белки: 11.2 г Жиры: 3.9 г Углеводы: 1.4 г Пищевая ценность: 85 ккал Ингредиенты листья салата - 1 уп. тунец консервированный - 200 г помидор - 1 шт. лук (зелень) петрушка уксус бальзамический - 1/2 ст лож мало оливковое - 1 ч лож соль - по вкусу перец - по вкусу Рецепт приготовления: На тарелку выложите листья салата, помидор разрежьте на небольшие куски...