Залина Золоева

2 часть о похудении. Девочки, очень трудно начать что-то новое, и с начала, я помогу каждой девочке из вас помочь обрести фигуры мечты, самое сложное начать. И самое главное проработать с головой, это очень важно перед тем как садиться на диету, очень сложно контролировать, не выстроив свой план, по ПЛАНУ всегда проще все делать. Очень многое расскажу о питьевой диете, что можно, что нельзя, как лучше соблюдать. К концу прикреплю свои фото до и после. Я хочу рассказать каждый нюанс, и каждую мелочь, чтобы вы не повторяли моих ошибок, не делали своих ошибок, и могли взять себя в руки. Я скинула вес с 94 до 72. И этот путь я прошла за два месяца, я сама себе все подобрала, сама искала что будет лучше для меня, подстраивала постепенно свой организм не есть после 20:00, позже приучила не есть после 18:00 , сейчас у меня вместе с моей диетой идет и/г, ( интервальное голодание) , то есть, я и худею, и сижу на и/г. Сейчас моя цель идти до 65, то есть потерять еще каких то 7 кило, и после тех потерянных 22 кило, эти 7 кажутся ничем , соблюдаю водный баланс, о котором я выше говорила в ПОСТЕ. Очень многие начиная, срываються, думая что похудеть невозможно, что это трудно, что это не для него, неё. НО, подумайте, как измениться ваша жизнь после, когда вы будете совсем в другом теле, когда вы не будете узнавать себя перед зеркалом. Мои статьи, мои посты, все для людей, которые не могут помочь себе, и я человек, который начинал так же. ЖДИТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ. ПРИЛАГАЮ ФОТО.

Сейчас я расскажу вам об отдельной части диеты, самая главная графа в диете,это вода. Очень многие не имеют понятия, почему вода так важна в нашем организме, и почему так важно ее пить не меньше двух литров.Норма воды в день идет от двух до трех литров на взрослого человека, на детей идет до полутора литра.Вода самый главный элемент в диете, она выводит токсины и шлаки из организма. Что такое шлаки и токсины? краткое обьяснение тому: Начать с того, что шлаки и токсины — это яды биологического происхождения. Существует целая наука — токсикология. К токсинам относятся яды змей, продукты жизнедеятельности бактерий, гельминтов, вирусов и иных паразитов. Токсином может стать и вещество, образовавшееся в организме. Это лишняя химия в нашем организме,которая поражает наш организм,но наш чудо организм на столько удивительно устроен, что он сам прорабатывает все эти невольные яды. Худеющим, дается возможность вывести их намного быстрее. за счет вывода из организма всех этих бактерий и ядов,организм начинает быстрее обмен веществ, он правильно прорабатывает пищу, и правильно работает. Чаще не могут начать худеть те, кто часто питался едой из фастфуда, самое ужасное решение было кушать там. Вода, лучшее лекарство для нашего организма.Для чего нужно пить воду с утра, на тощак? Для того что бы наша кровь разжижалась.Нам становиться легче проснуться, и придти в себя после сна. Еще вода нас насыщает, сытит. Пейте воду, и вы будете здоровы. ВОДА это первый шаг к похудению,она имеет СМЫСЛ...!