Ключ к здоровью

Для начала расскажу свою историю, как я начинал курить и как бросил. Стаж курения у меня больше года в период с 18 до 19 лет. Я вёл здоровый образ жизни, но поддался искушению от окружающих взрослых на моей первой работе. Попробовал 1 сигарету, и сразу появились последствия ( головокружение и слабость) . После этого мне захотелось попробовать сигаретку с каким-нибудь вкусом, потом с другим. И всё это время я думал, что в любой момент остановлюсь, но этого делать не хотелось. В конце концов только...

Самая распространенная причина травм спины – неумение работать с тяжестями. Статистика утверждает: примерно каждый третий житель планеты страдает сегодня от болезней позвоночника, а связанная с ними потеря трудоспособности встала в один ряд с респираторными заболеваниями. И дело даже не столько в весе поднимаемых нами предметов. Когда мы поднимаем тяжести? Некоторые профессии напрямую связаны с поднятием и переносом тяжёлых предметов. Например, продавец в супермаркете за день переносит огромную массу товара...