пулл Сигенд

Шампунь "быстрый рост" для волос Ингредиенты: обычное детское мыло; горячая вода; сухая горчица.Приготовление: натрите на терке четверть куска детского мыла, залейте мыльную стружку стаканом горячей воды, процедите и добавьте в полученную смесь 2 ст. ложки сухой горчицы. Применение: тщательно перемешайте смесь и мойте ею голову, как обычным шампунем. После этого хорошо промойте волосы. Результат: рост волос заметно увеличивается, а с добавлением бальзама они приобретают шелковистый блеск.

Как быть худой? 20 правил от американского тренера и диетолога Боба Харпера (он на фото) 1) Выпивайте большой стакан воды перед каждым приемом пищи. Всегда. 2) Обращайте внимание на то, что вы пьете. В сладких напитках много калорий. 3) Белковый продукт должен входить в каждый прием пищи. Иначе оставайтесь голодной. 4) Меньше продуктов из очищенной муки и обработанного зерна - белая мука, белый рис, всего этого поменьше. 5) Съедайте 30-50 гр клетчатки ежедневно, например, пару ложек отрубей. 6) Каждый день ешьте яблоки, каждый день. 7) После обеда никаких углеводов. 8) Учитесь читать этикетки на продуктах, чтобы понимать, что вы едите, и сколько калорий в этом содержится. 9) Уменьшайте порции. 10) Не добавляйте в еду и чай сахар, и искусственные подсластители тоже. 11) Картошку не ешьте. 12) Раз в неделю проводите "день без мяса". 13) Откажитесь от фаст фуда и жареного на масле. 14) Съедайте нормальный завтрак. 15) Если вам приходится больше питаться на работе чем дома, старайтесь готовить что-то самостоятельно и брать с собой, готовьте себе что-то вкусное и некалорийное. 16) Очень соленую еду нельзя. 17) Больше овощей, больше. zd_women 18) Ложитесь в постель на голодный желудок. 19) Хороший сон необходим. 20) Раз в неделю устраивайте праздник живота - один прием пищи с тем, чего бы вам хотелось из вредного.