Найти в Дзене
Поговорим о сохранении молодости и красивой кожи. Доброго воскресного денёчка, мои дорогие Сегодня мы с вами будем говорить о красивой, упругой коже и как сохранить молодость кожи. Ответьте на вопрос⬇️ Есть ли у вас проблемы с кожей из нижеперечисленных? 1) Потеря тургора кожи 2) Целлюлит 3) Морщины 4) Сильная Сухость/Жирность 5) Всё вместе Каждая девочка хочет красиво выглядеть - иметь подтянутое тело, продлить себе молодость, быть привлекательной долгие годы. Но самый показатель молодости является кожа без морщин, подтянутая, упругая, эластичная и для того, чтобы она стала такой необходимо делать ряд действий, потому что никакого волшебства не бывает. Абсолютно всё к нам приходит через действие - ничего не делаешь, ничего не будет. Так какие же действия необходимо совершать для того, чтобы у нас была офигенная кожа? ПЕРВОЕ - Это питание, сбалансированный рацион, чтобы в организм попадали белки, жиры, витамины и минералы, которые нужны для кожи, ВТОРОЕ - необходимо, чтобы это всё усваивалось в организме, то есть налаживало работу органов желудочно-кишечного тракта, потому что бесполезно есть правильную еду, пить БАДы, если ничего в организме не усваивается, Третье - это физическая нагрузка, потому что физическая активность запускает обменные процессы в организме, осуществляет отток жидкостей, а осуществляет очищение через лимфатическую систему, благодаря физической активности запускаются процессы снижения инсулина в крови, а также запускается процесс баланса эндокринной системы и так далее, Четвёртое — это детоксикация, потому что в зашлакованном организме не будут идти нормально все процессы усвоения, процессы того же синтеза нужных веществ для того, чтобы построить нормальный каркас кожи. Детоксикация состоит из двух этапов: Первый этап - это минимизация поступления токсинов в организм, Второй - это налаживание органов детокса для того, чтобы организм нормально выводил все накопившиеся токсины. Например, если у нас плохо работают органы детокса, та же печень, то у нас на лицо будет пигментация и также снижение тургора кожи, потому что печень у нас отвечает за синтез белка, не будет синтеза белка, не будет синтеза коллагена и естественно кожа потеряет свою упругость, эластичность и так далее. Вы можете прямо сейчас записать ко мне на бесплатную консультацию, где мы разберём все источники ваших проблем и рекомендации к их решению. Если вы хотите попасть на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ то пишите прямо сейчас мне ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
2 года назад
Привет, мои дорогие Сегодня поговорим о ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС Как же я рада, что большинство из вас стремится к здоровому и красивому телу. Вчера много людей написали мне о бесплатной консультации и уже заполняют анкеты. Если вы хотите попасть на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ то пишите прямо сейчас мне в директ ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ Сегодня мы говорим о ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС Это второй самый часто задаваемый вопрос. У кого-то ни с того ни с сего стали выпадать волосы, у кого-то после родов, у кого-то после нервного стресса и прочее. Давайте разберёмся...Очень много людей сталкивается с этой проблемой, но многие на неё закрывают глаза, игнорируют и прибегают к поверхностному покрытию этой проблемы: -делают стрижки, -особое окрашивание, -собирают постоянно волосы в хвост и прочее. Но на самом деле выпадение волос – это сильнейший сигнал организма: -что-то там идёт не так, -есть проблемы. и поэтому его нужно решать для того, чтобы не усугубить все вот эти патологические процессы Это не только эстетическая проблема. Это проблема серьёзнейших неполадок в организме. Выпадение волос может быть из-за таких самых распространённых причин, как: -гормональные дисбалансы, -гипотиреоз, -нарушение работы щитовидной железы, -железодефицит, -анемия… Но на самом деле триггером выпадении волос может послужить более двадцати причин. Для того, чтобы остановить этот процесс, ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС необходимо найти причину также, как и с другими вопросами - с лишним весом, с какими-то нарушениями желудочно-кишечного тракта и прочего. НЕОБХОДИМО НАЙТИ ПРИЧИНУ Мы можем уже сейчас найти ваш источник проблемы. В любой проблеме. Пишите в директ «Хочу на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ» и я проведу для вас консультацию, где мы найдём источники вашей проблемы. Хочу поделиться с вами КЕЙСОМ одного из моих клиентов. Она обращалась к врачам трихологам. Ей назначали всевозможные шампуни, маски, мезотерапии, она колола ампулы курсами. Как думаете помогло? Конечно же нет. Мы собрали всю информацию по анкете, в том числе и анализы. Точка А Причиной выпадения волос послужило Андрогенная алопеция, то есть повышение тестостерона и дигидротестостерон. А именно внутрифолликулярный дигидротестостерон является источником выпадения, потому что он вызывает сильный, длительный спазм сосудов, питающих фолликулы, также нарушает синтез белков и вызывает дистрофию луковицы и волоса. Как раз снижение тестостерона и обуздание 5-альфа-редуктаза способствовало тому, что мы остановили выпадение волос у девушки. 5-альфа-редуктаза — это фермент, который превращает тестостерон в дигидротестостерон. Большое количество тестостерона переводится в дегидрон, который как раз и способствует деградации фолликула, а фолликула становится всё меньше и тоньше, как и сам волос постепенно превращается в мягкую ниточку, а потом и в пушок. Фолликул, как бы засыпает и больше не выращивает новых волосков. Вы можете написать мне в сообщениях «ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ»  и я запишу вас на бесплатную консультацию, где разберём источники ваших проблем. Светлана Прокопьева – Автор твоего баланса
2 года назад
Омега 3
Омега 3 принимают участие во множестве процессов, в том числе в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Между прочим, мозг человека на 60% состоит из жирных кислот! И около 20%. Знали? Омега-3 способствуют снижению уровня холестерина, риска тромбоза и положительно влияют на эластичность сосудов, защищают от атеросклероза, диабета, ожирения,...
2 года назад
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ
❌ Консерванты, красители, ароматизаторы наш ЖКТ не умеет работать с этими соединениями. Но разрушают они не только здоровье желудка, кишечника, поджелудочной. Они могут быть причиной мутации клеток, а значит, роста опухолей. ❌Транс жиры Содержаться во всех промышленных “вкусняшках” - тортах, пирожных, выпечке, печенье, вафлях, чипсах, пицце, полуфабрикатах, фаст фуде (жареная курица, рыба, картофель…), мороженном и тп. Научно доказано, что частое употребление транс жиров может приводить к бесплодию - как женскому, так и мужскому...
2 года назад
КБЖУ что это и как рассчитывать
Поговорим о расчетах в питании Как вы знаете многие, кто следит за питанием и старается жить в ЗОЖ, а также те, кто работает над потерей лишнего веса следят за КБЖУ, кто не в курсе это Каллории, Белки, Жиры и Углеводы. Всё должно быть в балансе как нам известно, но не все понимают какой именно баланс должен быть. Именно поэтому люди используют трекеры. Я уже рассказывала о том, сколько времени у нас уходит на заполнение трекеров. Сейчас напомню. В среднем мы тратим 21 минуту в день на заполнение трекеров и это только средний показатель...
3 года назад
АДАПТОГЕНЫ
🔻дают энергию, чтобы работать эффективнее и все успевать, хорошо высыпаться и не нервничать по пустякам! 🔻помогают нормализовать эмоциональное состояние, снизить тревожность и уменьшить проявление панических атак. 🔻помогают нам адаптироваться и преодолевать физические и психологические нагрузки, а также биологические (бактерии и вирусы) и химические (токсины и канцерогены). 🔻помогают нам выровнять биологическую внутреннюю реакцию на СТРЕСС! 🔻 снижают влияние кортизола на уровне клеток и тем самым восстанавливают здоровые функции организма...
3 года назад
КАНДИДОЗ
🔸Кандидоз — инфекционное заболевание с поражением кожи, слизистых оболочек и/или внутренних органов, вызываемое дрожжеподобными грибками рода Candida. Всех представителей этого рода относят к условно- патогенным грибкам – это значит, что они и в норме существуют в организме человека, но их количество строго ограничено. В большинстве случаев она поселяется в пищеварительном тракте, в котором находятся 80% бактерий и микроорганизмов, являющихся основой для нашего иммунитета. Факты о Candida: 🦠Копирует эстрогены...
3 года назад
Обертывания
Все мы, девочки, хотим быть здоровыми и красивыми!! Обертывания весьма полезная и ЭФФЕКТИВНАЯ процедура Сегодня о тех, которые можно изготовить и из подручных средств! Разберем ингредиенты для 5-ти разных рукотворных рецепты (в каждой строке даю один, самостоятельный вид и ниже подробно распишу как такое обертывание приготовить): 🔸Мед 100 гр. и 1 лимон - на 10 процедур уйдет примерно 1 кг меда! (что даст коже супертонус). 🔸Сухие водоросли для обертывания (аптека) - напитают и подтянут кожу. 🔸 Какао порошок 100 процентов (100-200 гр...
3 года назад
СЕМЕНА ПАЖИТНИКА
❗️ПАЖИТНИК поддерживает стабильный уровень сахара в крови, поддерживает хорошую работу поджелудочной железы. ❗️ 🍀1 чайная ложка семян пажитника, 🍀1 палочка или щепотка корицы, 🍀200 мл кипятка. Залить все ингредиенты кипящей водой, настоять 20 минут или можно недолго прокипятить. 📌Пить три раза в день за 15-20 минут до еды. 🔸 ТРАВЯНОЙ СБОР С АНТИДЕПРЕССАНТНЫМИ СВОЙСТВАМИ: Лаванда цветки 20 г Зверобоя трава 50 г Боярышника цветки 30 г Мелиссы трава 30 г Пустырника трава 30 г Донника трава 30 г...
3 года назад
Что пить между приемами пищи?
Отличный вариант - травяные чаи! Примеры: 🔸Детокс-чай Шиповник,боярышник, листья брусники, кора крушины, лист земляники, корень одуванчика 🔸Чай - Здоровая печень и желчный Зверобой, пижма, мята, тысячелистник, кислица, имбирь, калина, ромашка, череда, шиповник, ноготки клевер ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО НАПИТКАМ ✅ Завариваем не в металле! (колба в термосе- стекло) ✅ В чай добавляем много лимона ✅ Травы смешиваете в равных пропорциях, по щепотке ✅ 1 раз в день допустимо добавление натурального меда (лучше...
3 года назад
КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ ТЕЛУ
1. ПИТАНИЕ 🔸 Начните утро с полного стакана воды 2⁄1 ч.л. морской соли. 🔸 не пропускать завтрак! 🔸 Избегайте фруктовых соков всех видов. 🔸 Выберите хороший качественный белок из мяса, рыбы, птицы и яиц. эти продукты обеспечивают постоянный источник энергии между приемами пищи. 🔸 Если вам трудно заснуть, съешьте немного белка и жира, таких как орехи, индейка, курица или яйца перед отбоем. 🔸 Избегайте продуктов, стимулирующих организм, таких как кофе с кофеином, безалкогольные напитки с кофеином...
3 года назад
РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО
Растительное молоко, в отличие от животного не содержит: 🥛Лактозу (молочный сахар) — у некоторых людей отсутствует фермент, необходимый для ее расщепления, что вызывает непереносимость молочных продуктов. 🥛Казеин (бета-казеин А1) — он присутствует в молоке большей части пород коров. Именно бета-казеин А1 ученые все чаще называют истинной причиной непереносимости молока. Было показано, что А1 бета-казеин расщепляется в желудочно-кишечном тракте с высвобождением пептида бета-казоморфин-7 (BCM7), который имеет опиоидные свойства и может вызывать воспалительные процессы в организме...
3 года назад