Массажист|Игонин Илья

Лечебный массаж при боли в спине: эффективно и безопасно Боль в спине — одна из самых частых причин обращения к врачу и ухудшения качества жизни. Она может появляться из-за сидячей работы, стрессов, неправильной осанки или травм. Если вы столкнулись с такой проблемой, лечебный массаж — отличный способ облегчить состояние и восстановить здоровье. Что такое лечебный массаж? Лечебный массаж — это комплекс специальных приёмов, направленных на восстановление функций мышц, улучшение кровообращения и снятие спазмов. В отличие от расслабляющего массажа, он ориентирован непосредственно на лечение и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Почему возникает боль в спине? Чаще всего боль появляется из-за: - Мышечных спазмов и перенапряжения - Нарушения кровообращения и трофики тканей - Остеохондроза и других заболеваний позвоночника - Сидячего образа жизни и малой подвижности или на оборот при чрезмерной активности (например если вы профессиональный спортсмен или занимаетесь фитнесом свыше трех раз в неделю) Лечебный массаж действует комплексно, помогая снять напряжение, улучшить питание тканей и уменьшить воспаление. Как лечебный массаж помогает при боли в спине? - Снимает мышечный спазм и боль - Улучшает лимфо- и кровообращение в тканях - Восстанавливает подвижность суставов и позвоночника - Усиливает обмен веществ в проблемных зонах - Стимулирует естественные процессы регенерации тканей Все это улучшает общее состояние и снижает риски перехода острой боли в хроническую. Для кого подходит лечебный массаж? Процедуры рекомендуются тем, кто: - Испытывает периодические или постоянные боли в спине - Ведёт сидячий или малоподвижный образ жизни - Восстанавливается после травмы или операции - Страдает хроническими заболеваниями позвоночника (например, остеохондроз) - Хочет укрепить мышцы и улучшить осанку Важные моменты перед массажем Перед началом курса необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти диагностику, чтобы исключить противопоказания. Лечебный массаж должен проводить квалифицированный массажист с медицинским образованием и опытом. Как часто нужно делать массаж? Частота процедур зависит от состояния пациента. Обычно назначается курс из 5-8 сеансов с интервалом 2-3 раза в неделю. После курса рекомендованы поддерживающие сеансы 1 раз в месяц или по необходимости. --- Если вы страдаете от боли в спине и хотите попробовать лечебный массаж — не откладывайте заботу о себе. Запишитесь на консультацию, и вместе мы составим индивидуальную программу для вашего здоровья!