Мастерская долголетия

Несмотря на название, эта глава не будет иметь ничего общего с фантастикой, будут только реальные и работающие рекомендации. Недавно племянник прислал мне фотографии, после посещения ретро-кафе. Я их стал рассматривать и как будто в прошлое реально окунулся, как в прорубь на Крещение. Увидел много знакомых предметов прошлых времен, например, радиола Ригонда, у меня в молодости точно такая же была. Вся обстановка кафе переносила в прошлое один к одному. Появилось удивительное и необычное чувство перемещения во времени и пространстве. Сразу мысли заработали в нужном направлении, а они у меня только в таком и пашут плантации продления жизни...

Когда захожу на свой канал и вижу, что количество подписчиков увеличивается, как луна в полнолуние, то мое сердце сразу начинает ускоренно колотиться, как у девственницы перед первым свиданием. Современный человек может сразу подумать, что это у меня появляется зуд в одном месте в предвкушении какой-то материальной выгоды. Но спешу таких «мыслителей» разочаровать. Уже много лет эта сторона жизни меня практически не волнует и не интересует. Считаю, и не без оснований, что самое главное для человека это то, что находится в его душе. Есть такой известный фразеологизм - «Держать камень за пазухой», который означает скрытые недружественные намерения...

Чем больше развивается общество в самых разных направлениях, тем заметнее тенденция уменьшения физической активности человека. Это заметно не вооруженным глазом, мы всячески стараемся облегчить любые процессы, с которыми сталкиваемся, как в быту, так и на производстве. Примеров вокруг полно и они всем известны. Приведу несколько характерных. Вместо обычных, появились роботы-пылесосы, которые самостоятельно ползают по всей квартире, напоминая черепах, только передвигаются быстрее. Многие обзавелись посудомоечными машинами, и мытье посуды вручную у них кануло в прошлое, уменьшив кухонные заботы....

Цветок погибал… Его давно уже никто не поливал, не подкармливал, о нём просто забыли… А ему так не хватало солнышка, тепла, воды в этом темном и холодном месте, куда его поставили… Листочки пожелтели, засохли, а сам цветок поник, опустил голову. Он никому не стал нужным, и его выбросили. А мимо него проходила девушка. Что-то заставило её остановиться. На снегу она увидела поникший цветочек в красивом горшке. — Он же ещё живой. Его нужно спасать. Взяв цветок, девушка принесла его домой и окружила заботой. Аккуратно срезав погибшие листья и цветок, она подкормила его, полила тёплой водичкой. Весной,...

Между моими ушами находится особая зона, где вырастают и крепнут особые мысли и идеи. Чтобы этот процесс постоянно продолжался, как вечная жизнь, я удобряю это пространство только позитивом, отличным настроем и обязательно любовью. Сейчас расскажу про одно такое «мысленное удобрение», которое каждому человеку необходимо постоянно экспортировать окружающим людям. Сегодня утром пошел в магазин за хлебом, покупая этот продукт, получил еще «сдачу для души». А именно, продавщица, поздоровалась, улыбнулась, пожелала хорошего дня и поздравила с наступающим Новым годом. Вот такой словесный аккомпанемент добрыми словами совершенно незнакомому человеку...

Не могу не начать этой статьи с прекрасного девиза Поля Брега, который звучит так – «К вечной молодости, физической, умственной и духовной!» Лучше сказать просто невозможно. Даже если кому-то предложат миллионы рублей и попросят переплюнуть эту фразу, деньги так и окажутся без адресата. Молодость, это тесная, как одиночная камера, взаимосвязь между телом, разумом и духом. Все эти три части должны быть гармонично переплетены между собой, в этом случае молодость приплывет к вам «на тарелочке с голубой каемочкой». Забывать об этих важных составляющих нашей сущности никогда нельзя, надо их холить и лелеять...

Весь мир, который нас окружает, имеет волновую природу. Это неоспоримый факт и его уже давно доказали ученые. Все, что находится вокруг каждого человека, твердые предметы, деревья, растения, воздух, наши тела и даже мысли и чувства вибрируют с разной частотой. Обычно на таких диапазонах, что объективно мы этого не ощущаем, нам кажется, что все неподвижно, как памятник. В качестве наглядного примера может быть звучание музыки. Если она звучит на частоте, совпадающей с нашим настроением, то оно только улучшается. В случае, если звучание не в «нашем внутреннем диапазоне», то гармонии не будет, а мелодия может даже раздражать...

А на нейтральной полосе цветы Необычайной красоты. В. Высоцкий С одной стороны, написать книгу про долголетие не сложно, потому что информации на эту тему «вагон и маленькая тележка». Можно все это перемолоть, как фарш в мясорубке, и выдать свой вариант видения проблемы. Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Многообещающих методик полно, как мух на помойке но, судя по тому, что используя их количество долгожителей не растет, как тесто на дрожжах, не все они действуют, как обещают авторы. Проблема очень сложная, потому что речь идет о том, что для каждого человека самое дорогое – количество прожитых лет...

В этой статье все теоретические изыскания оставлю в покое, пусть пока набирают силы, в ближайшем будущем буду их теребить, как уснувшего мертвым сном алкоголика, по полной программе. Сейчас практика по моему рецепту. Итак, полетели… Упражнение 1. Можно выполнять сидя или лежа. Главное условие – расслабиться по полной программе. Просканируйте себя от макушки до пяток, мысленно повторяя «Я расслабляюсь». Одежда должна быть свободной. Дыхание ровное, спокойное. Представьте, что вы находитесь у себя дома в одиночестве, читаете книжку, можно даже мою, это не важно. Вдруг длинный звонок в дверь, вы вздрагиваете от неожиданности и идете открывать...

«Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу.» Цитата из «12 стульев». Многие, наверное, видели, как корова пережевывает траву. Она делает это медленно, тщательно, продолжительно, вдумчиво, как будто выполняет важную работу. Это процесс на самом деле, для любого живого существа достаточно важен и человек не может быть исключением. К сожалению, очень многие не уделяют достаточно внимания пережевыванию пищи. Может они и слышали, что это важный процесс, но не акцентируют на этом моменте никакого внимания. Жуют впопыхах, часто на ходу, быстро проглатывают не доведенную до нужной кондиции пищу, одновременно разговаривая по мобильному телефону или отвлекаясь на телевизор...

Сегодня я был наполнен творчеством до краев, словно парижские урны в забастовку мусорщиков, свежие мысли появлялись так часто, как вдох-выдох, во время приступа бронхиальной астмы. И вот во время одного выдоха, появилась идея, которой сейчас поделюсь с читателем. Вообще, по большому счету, ничто так не оплодотворяет мыслительный процесс, как обстановка, в которой это все происходит. Имеется в виду не убранство помещения, а внутренний настрой. Для описания необычной точки зрения, он должен быть божественным посередине и сказочным по краям. Тогда удивительные мечты начинают просто фонтанировать, как алая кровь при повреждении сонной артерии...

Ничто в этом мире не стоит на месте, все постоянно изменяется, день сменяет ночь, проходят чередой времена года. Точно также меняется наша жизнь, которая имеет свои периоды. Сначала начинается детство, потом юность, молодость, зрелость, пожилой возраст, старческий, а старше 90 лет людей считают долгожителями. Кто-то успешно проходит все эти стадии, а у кого-то точка ставится гораздо раньше, не проходя все эти периоды. По мере взросления и старения происходят характерные для каждого периода изменения, не в лучшую сторону. Человек становится менее гибким во всех смыслах, начиная от физического тела, заканчивая образом мышления, который становится более консервативным, застывшим...