Найти в Дзене
Как поднять иммунитет?
Как поднять иммунитет? Какие витамины попить? Сейчас же осень, надо обязательно... Себе, детям... Давайте разберемся. Спойлер - иммунитет поднимать не надо. И это не моё личное мнение, а мнение врачей доказательной медицины. (если ещё не в теме, обязательно почитайте на досуге, особенно , если у вас есть дети). Итак, продолжим. Иммунитет, витамины, БАДы. Нет, их пить тоже не надо. Почему? Потому что это неэффективно. Пить витамины без показаний нельзя. Это может навредить организму. В витаминных комплексах есть сразу несколько групп витаминов, и не факт, что они нужны вашему организму...
2 года назад
Как правильно мыть голову
Шок. Оказывается, я всегда мыла голову неправильно. Недавно увидела информацию о том, в каком порядке правильно нужно наносить средства и была удивлена. Для меня это всегда выглядело так: шампунь, бальзам, маска. Оказалось, что это неправильно. Забежала вперёд, давайте по порядку. Для начала выясним, для чего вообще нужно мыть голову и наносить средства "правильно"? Вроде бы кажется: чего тут уметь вообще, все и так понятно. Тем более, давно известно, что на густоту и рост волос повлиять нельзя, это заложено природой...
2 года назад
Секрет вечной молодости
Почему я раньше до этого не додумалась? Почему мама не подсказала? Подруги... Почему все молчали? О чем это я? О секретах красоты. О том, что женщины называют "да я ничего не делаю для этого, это всё генетика". Знаем, знаем, проходили. Итак, начнём. Каждая женщина хочет выглядеть красиво, эффектно и молодо (желательно моложе своих лет(и подруг, естественно)). Условия, при которых женщина выглядит привлекательно и действительно моложе: - кожа в отличном состоянии, нет морщин (либо есть, но мало); - стройное тело; - здоровые, ухоженные волосы и ногти; - правильно подобранные одежда и макияж...
2 года назад
Будет план - будет время
"Времени ни на что не хватает. Кручусь как белка в колесе и всё равно ничего не успеваю. Отдых? Нет, не слышали." Знакомо? Тогда давайте разберемся, почему так происходит, и как найти время на себя. Главная причина - отсутствие планирования своего дня, и своей жизни в целом. На первый взгляд кажется, что планирование и отдых вещи не совместимые. О каком отдыхе может идти речь, если твоя жизнь будет расписана по минутам? Отвечаю: о классном, заслуженном, качественном. Потому что главная цель планирования...
2 года назад
Сам себя не подберёт. Гардероб.
Перемерила пол магазина, обошла весь ТЦ, ничего не купила. Не нравится, не подходит. Что нравится, дорого. Вернулась домой уставшая и расстроенная. Нет, шоппинг - это не для меня. Если вам хоть немного отзывается боль этой ситуации, то предлагаю вместе пройти путь по ее устранению и сделать так, чтобы подбор гардероба стал для вас лёгким и приятным процессом. Начнём. Составление гардероба - это действительно важный навык. Правильно подобранная одежда позволяет женщине чувствовать себя уверенной...
2 года назад