Виталий Зожник

Чтобы восстановить разбитое колено, нужна разумная нагрузка, но одной ходьбы мало. Стоит подобрать специальные упражнения для коленного сустава. Они помогут вернуть работоспособность травмированной конечности, но нужно подбирать их грамотно. Как я лечил больное колено Сегодня продолжу рассказ о том, как лечил колено, которое сильно ударил о пластиковую трубу, когда работал экспедитором. Сразу после травмы приобрел ортез, но толку от него почти не было. Противовоспалительные мази и кремы вроде бы сделали свое дело...

Если однажды вы травмировали колено, в дальнейшем велик риск развития артроза. Это заболевание, при котором хрящевая ткань истончается и кости трутся друг о друга. При этом жутко болят. Что же делать, чтобы защитить себя? Какие продукты поддержат суставы Те люди, у кого были травмы колена, отлично знают, что это за напасть. Даже если вам кажется, что травму вылечили, успокаиваться не стоит, сустав может напомнить о себе спустя годы. Спортсмены подтвердят мои слова. Врагу такого не посоветуешь. Если приходится долго ехать в машине, можно взвыть от боли...