Путь к себе

Много написано и сказано о том, как важно заботиться о себе. Звучит хорошо, даже успокаивает. Наконец-то разрешили! К сожалению, одного разрешения недостаточно. Эту заботу нужно систематически внедрять в свою жизнь. Для начала нужно понять, что действительно является заботой лично для вас. Как вам комфортнее выстраивать распорядок дня? Насколько подходит рабочий график? Нужно ли пересмотреть питание и режим сна? Нюансов много и на ревизию каждой из сфер жизни требуется время. Следующий этап: забота о себе на ежедневной основе. Рабочие дедлайны, дети и прочие родственники могут сильно этому препятствовать...

В наше время от каждого психолога или коуча мы слышим о том, как важно найти себя. Идея не нова: еще в эпоху античности на стене древнегреческого храма в Дельфах сделали надпись «Nosce te ipsum», что означает познай самого себя. Но что дает это знание? Человек может опираться либо на себя, либо на других. Ответственность можно разделять, что-то взяв на себя, что-то доверив другому. Однако ни для кого не секрет, что стопроцентная опора на другого предполагает зависимость. Как ребенка от родителя...