Глеб Степанов

Собираетесь прогуляться, но уже устали слушать музыку? Или просто хотите саморазвиваться, пока передвигаетесь по городу? Если вы ответили: «да», хотя бы на один вопрос, то эта статья для вас! Всем привет! С вами как всегда Глеб и сегодня я расскажу о том, что интересного можно послушать для саморазвития :) Сначала расскажу немного о своём опыте. Сам я начал слушать подкасты и аудиокниги 8-9 месяцев назад, после прочтения книги «На пенсию 35». В ней автор открыл мне глаза на то, что «ушного» времени у нас больше, чем «глазного»...

Расслабьтесь. Хватит себя терроризировать. Сделали вы много или мало, главное, сделали. Успокойтесь. Вам не нужно захватывать мир здесь и сейчас. Всему свое время, вы все успеете. Вместо того чтобы тратить энергию на самобичевание или придумывание еще десятка планов на жизнь, выдохните и придите в себя. Всем привет! С вами как всегда Глеб, и это рубрика #книга недели . Сегодня на очереди у нас книга Эллины Дейли «Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас». Её тема схожа с книгой из прошлой статьи — как устроить свою жизнь, чтобы не потратить её понапрасну...

У меня такое ощущение, словно я посреди океана. Как будто я могу плыть в любом направлении, но земли нигде не видно, и я не знаю, куда плыть. Всем привет! С вами как всегда Глеб, и сегодня очередной выпуск рубрики #книга недели . Сегодня я расскажу вам о книге Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом». Статья будет особенно актуальна для людей, которым от 18 до 30 лет, однако подойдёт и для других возрастов. Промежуток между двадцатью и тридцатью двумя годами – самый важный период в жизни каждого человека...

Если вам хочется посмотреть что-нибудь для саморазвития, но вы не знаете, что посмотреть, то я спешу вам на помощь :) Всем привет! Сегодня я расскажу о 3 лучших, по моему мнению, каналах для саморазвития на YouTube. Погнали! 1. ТЕД на русском Лучший канал на тему саморазвития, по моему мнению. На нём вы найдёте огромное количество выступлений ТЕД на разные темы. Для тех, кто не знает, что такое проект TED Talk, сейчас объясню. TED — это образовательный проект. А TED Talk — это конференции без темы...

Идея, что можно спасти семью, просто научившись общаться более чутко, – самое распространенное заблуждение о счастливых браках. Но не единственное. В течение нескольких лет я обнаружил много других мифов, которые не только неверны, но и потенциально пагубны, поскольку могут привести супругов на ложный путь или, того хуже, убедить, что их брак – дело безнадежное. Вот наиболее распространенные мифы. Всем привет! Это рубрика #про отношения с глебом и сегодня я бы хотел поделиться тем, что ещё давно...

Всем привет! Это рубрика #книга недели и сегодня я расскажу вам о книге Алины Адлер «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими». Сама книга, по моему мнению, очень интересная. Она состоит из 3 частей: «„Неправильные“ чувства»; «О тебе»; «В отношениях. Партнёры, родители и все-все-все». Каждая часть включает в себя по несколько глав, название каждой главы — это фразы, которыми клиенты формулируют свои запросы, когда приходят на психотерапию. Другими словами, каждая глава книги...

У вас не получается создать крепкие отношения? Чувствуете неуверенность со своей второй половинкой? Или, может, у вас был только негативный опыт отношений? Если что-то из этого совпало, то эта статья именно для вас. Всем привет, это рубрика #подборка книг от Глеба и сегодня я расскажу о тех книгах, что помогли мне создать крепкие и счастливые отношения (о своих отношениях я ещё расскажу подробнее на своём канале :) ). 1. «Мужчины с марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира» Джон Грэй Считаю эту книгу хорошей для введения в психологию отношений...

Это снова рубрика #книга недели и сегодня я продолжаю рассказывать о 6 факторах, которые помогут вам стать счастливее. Помогать мне в этом будет всё та же книга Майка Викинга «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Ссылка на первую часть этой статьи: https://zen.yandex.ru/media/id/61c423cda1d94975d133963a/kak-stat-schastlivee-rasskazyvaiu-pro-6-faktorov-schastia-chast-1-61d1ec5135163e7c5ce1b56a Свобода Позвольте задать вам один вопрос. Вы удовлетворены или не удовлетворены своей свободой...

Я хочу позвать вас на поиски сокровищ, отправиться в погоню за счастьем, найти то хорошее, что есть в нашем мире, — и рассказать о нём, чтобы вместе мы могли помочь ему распространится дальше. Майк Викинг Это рубрика #книга недели и сегодня я расскажу о 6 факторах, которые помогут вам стать счастливее. Помогать мне в этом будет книга Майка Викинга «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Чувство общности/близость Первым фактором является чувство общности. Но что это вообще за чувство такое...

С Новым годом вас, друзья :) Как говорится: "Праздники праздниками, а саморазвитие по расписанию". Если вы со мной согласны (или вам просто нечем заняться на зимних каникулах), то предлагаю вашему вниманию четыре книги для саморазвития. 1. «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей» Майк Викинг Очень уютная и тёплая книга, особенно нужна в холодные зимние дни :) В ней автор рассказывает о шести главных аспектах, которые влияют на наш уровень удовольствия от жизни. Плюс в книге есть мотивирующие "счастливые советы", которые помогут вам перейти от книжной теории к практике в вашей жизни...

Как я и пообещал в прошлой статье про плюсы чтения, в этот раз я напишу о том, с каких книг лучше, по моему мнению, начать читать. Три книги, которые я советую прочитать для начала 1. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Это полезная и притом короткая книга (всего 100 страничек). Я сам начинал читать книги про саморазвитие с неё и всем советую :) Автор, очень известный коуч, рассказывает об основах тайм-менеджмента и техниках для личной эффективности. Также в книге есть практические упражнения (советую выполнять их сразу по ходу чтения)...