Как я похудела? Раскрываю свои секреты
Для меня марафоны похудения — самый эффективный способ сбросить вес. До беременности, в 2013 году, я не считала себя толстой. При росте 168 см я весила 63 кг и периодически боролась только с 3 кг. После родов мой вес стал 70 кг, но я быстро вернулась в форму и даже ничего для этого не делала. Я и раньше почти не ела хлеб и сладкое, зато в моем рационе было много рыбы, яиц, круп и бобовых.
Но как-то педиатр сообщила, что моя дочь плохо поправляется. Она была на грудном вскармливании, и врач сказала мне срочно повышать жирность молока: пить чай со сгущенкой, завтракать бутербродами со сливочным маслом и во все блюда добавлять жиры...