Идеальный пп ужин на 100 ккал🥘 Очень вкусно просто и быстро Сегодня я делюсь с вами рецептом фаршированных перчиков. Рецепт идеально подходит для тех кто хочет вкусно кушать и следить за фигурой. На 100 грамм всего 100 ккал❗️❗️❗️ Для блюда нам понадобятся: 🫑 Перец сладкий 5 шт (выбирайте покрупней) 🍄350 гр шампиньонов 🧅1-2 луковицы 🐓Фарш куриный 500 гр 🧀120-130 гр натертого сыра 🥛Сметана 15% 170 гр 🫒1 ч.л Оливкового масла 🧂Соль 🧂Перец Приготовление: Лук чистим и нарезаем кубиками На растительном масле обжариваем лук до золотистого цвета Добавляем нарезаные грибы и тушим пока почти вся жидкость из грибов не выпарится Далее нарезаем куриное фиге кубиками и обжариваем вместе с луком и грибами около 5 минут Добавляем сметану, соль, перец Убавляем огонь почти на минимум и тушим так ещё минут 5 Пока начинка томиться разрезаем наши перцы на половинка и очищаем от семян и перегородок Половинки выкладываем в форму для запекания Наполняем перчики нашей начинкой и отправляем в духовку на 40 минут при 200 градусов По истечении 20 минут посыпаем сыром и возвращаем в духовку Достаём наше блюдо из духовки и подаём к столу 🍽 Ах какая вкуснятина, а главное полезно и низкокалорийно 🥗🫑✨ Если рецепт был тебе полезен поставь лайк и подпишись, чтобы не пропустить новые вкусняшки ❤️❤️❤️🥰
4 года назад
