Топ 3 вида каши на завтрак
Завтрак один из самых главных приемов пищи. От завтрака зависит как вы проведёте весь свой день. В этой статье я расскажу о наиболее полезных видах каш на завтрак. На первом месте будет овсянка Овсяные каши изготавливаются из зерен овса, и поступают в продажу чаще всего в виде хлопьев. На вопрос, полезно ли есть на завтрак овсяную кашу, давно дан положительный ответ. Низкая калорийность делает ее по-настоящему диетическим блюдом. И при этом, благодаря наличию «медленных углеводов» надолго избавляет от чувства голода и заряжает энергией на целый день...