Окр
️35,9—46 % людей испытали как минимум одну паническую атаку в течение жизни. Паника очень неприятна и может сильно напугать человека. ⠀ Есть несколько фактов о панических атаках, о которых важно знать: ⠀ В возникновении панических атак существенную роль играет СТРАХ ЕЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ. ⠀ Получается замкнутый круг: 1️⃣Вы боитесь ПА 2️⃣Она случается 3️⃣Вы еще больше боитесь ПА 4️⃣Она случается все чаще и чаще ⠀ ❗️Запомните: страх, что возникнет приступ паники, провоцирует последующие панические атаки. ⠀ Чаще всего при паническом расстройстве люди боятся 🔹сердечного приступа 🔹сумасшествия 🔹удушения 🔹обморока и судорог...