Ольга Харьковская

Вариантов может быть много. Среди них: бегство от внутренних конфликтов, "выгорание" (просто потому, что вы не умеете отдыхать), неудовлетворенные базовые потребности. И как результат должно быть осознанное чёткое решение: "Почему я хочу сменить работу?" А теперь перечислю несколько эффективных упражнений, которые помогут вам в поиске любимого дела: 1. На листе бумаги напишите 100 желаний. Например: "Я хочу путешествовать", "Я хочу рисовать" и т.д.. Затем перечислите и выберите 10 самых заветных желаний...

1️⃣ Если это физическое насилие, то нужно обязательно рассказать об этом близким/ попросить помощи🙏 Ни в коем случае не молчать! 2️⃣ Не оправдывать подобное поведение ревностью (он постоянно звонит, чтобы узнать, где я, потому что волнуется, ревнует) или заботой (он не разрешает мне работать, значит, беспокоится о моем здоровье, хочет облегчить мне жизнь). Если муж (жена) не хочет считаться с вашим мнением, он (она) хочет подчинить вас своей воле, а это - психологическое насилие☝ 3️⃣ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ важно отражать - говорить все, что замечаете...

Раньше я не особо вникала и не сильно верила в силу медитаций. Ну что там - глаза закрыл, подышал, иногда заснул - и что с того изменится? А ничего и не менялось, пока я не изучила досконально информацию и не поменяла свой подход. Сила нашего подсознания невероятно великая, просто мы не хотим погружаться в него. Там же такие таракашки, порой, сидят. А от них избавляться придётся. А тут, вроде, уже и сроднился с ними, принял, понял 🪳А разберёшься с этими насекомыми и видишь, что за ними ответы на вопросы находятся...

САМООЦЕНКА и САМОЦЕННОСТЬ. Вроде бы такие схожие слова, но разные по ЗНАЧИМОСТИ. Самооценка - это то, как мы воспринимаем себя и оцениваем результаты своих действий. Она меняется в зависимости ситуаций. Если самооценка не стабильная, то человек чувствует себя хорошо и уверенно только тогда, когда достигает успеха. В случае неудач, он чувствует себя ничтожеством и неудачником. Если же самооценка стабильна, то человек оценивает себя, но НЕ сравнивает себя с другими. Самоценность - это БЕЗУСЛОВНОЕ признание своей важности, значимости, ценности...