Как повысить самооценку и выйти из зоны комфорта?
Наиболее безопасным и спокойным способом выйти из зоны комфорта — сменить распорядок дня. Если вы, допустим, привыкли к определенным действиям, то пробуйте 1 раз в неделю вести себя не так, как привыкли. Задайтесь вопросом «Чего я на самом деле хочу достичь?» Поставьте перед собой цели, которых хотите достичь. Но важно, чтобы они были достижимыми. Изменись в лучшую сторону! Что тебе не нравится в себе? Какие черты характера? Лично у меня чрезмерная вспыльчивость. Я пытаюсь понять, как начать быть более спокойной и не такой взрывной, и для этого, когда мне хочется «взорваться» я тут я вспоминаю, что никому не будет хорошо от этого взрыва, и пытаюсь успокоиться...