Найти в Дзене
Рекомендации по преобразованию эмоций от минуса к плюсу
Преобразование негативных эмоций в позитивные — это важный аспект эмоционального интеллекта, который помогает нам справляться с трудностями и улучшать качество жизни. Вот несколько методов, которые могут помочь в этом процессе: 1. Осознанность и медитация: Практика осознанности позволяет нам быть в моменте и наблюдать за своими эмоциями без осуждения. Медитация помогает успокоить ум и снизить уровень стресса, что способствует более позитивному восприятию ситуации. 2. Переосмысление ситуации: Попробуйте взглянуть на негативную ситуацию с другой стороны. Задайте себе вопросы: «Что я могу извлечь из этого опыта?», «Как это может помочь мне стать сильнее?»...
9 месяцев назад
Про Жёлудя. Инструмент для подростков. Осознанное преодоление переходного возраста.
В одном лесу жил-был дерзкий жёлудь, которого все звали просто — Жёлудь. Он гордился своей крепкой оболочкой, считая, что именно она делает его совершенным, красивым и крепким. Жёлудь часто хвастался перед другими семенами, утверждая, что никто не сможет его сломать или повредить. Он был уверен, что его "броня" — это всё, что ему нужно для счастья. Но время шло, и однажды оболочка Жёлудя начала размягчаться. Вместо привычного чувства безопасности он ощутил тревогу. Вскоре из его сердцевины появилась зелёная штучка — росток, а с низу потянулись корешки...
9 месяцев назад
Когда вы сталкиваетесь с отказом на свою просьбу или ощущаете, что ваши планы застряли, это является сигналом от Высших сил и наставников. Такие моменты, как правило, не случайны. Они могут указывать на необходимость пересмотра ваших целей и путей их достижения. Возможно, текущий алгоритм действий не является наиболее успешным или перспективным, и вам стоит задуматься о том, чтобы изменить направление. Важно помнить, что каждый отказ или задержка — это не конец, а возможность для переосмысления. Это шанс взглянуть на ситуацию с другой стороны и найти более эффективные и менее трудозатратные пути. Обращая внимание на такие знаки в повседневной жизни, вы можете открыть для себя новые горизонты и возможности, которые ранее могли быть незаметны. Не бойтесь пересматривать свои планы и адаптироваться к новым обстоятельствам. Иногда именно в моменты неопределенности и отказов мы находим самые ценные уроки и идеи. Доверяйте своему внутреннему голосу и интуиции, и вы сможете найти более гармоничные и успешные пути к достижению своих целей. Осознанность Наше все🙏🏻
9 месяцев назад
Семья. Доступ открыт?
Семейная фотография в открытом доступе в сети — это явление, которое стало неотъемлемой частью нашей жизни в эпоху цифровых технологий. С одной стороны, такие фотографии позволяют делиться моментами счастья и радости с друзьями и близкими, создавая ощущение общности и поддержки. С другой стороны, открытость и доступность этих изображений могут оказывать значительное влияние на качество семейной жизни. Когда семьи публикуют свои фотографии в социальных сетях, они часто сталкиваются с множеством мнений и комментариев со стороны пользователей...
9 месяцев назад
Познание истинной… Своей верой в тебя — я тебя напитаю, Как солнечный луч, пробуждая, согрею. Я так лифтинг сознания — осуществляю, В каждом слове и взгляде — покажу, свою веру. Я иду сквозь пространство и время — сверкая, Как звезда, что ведет к горизонтам маня. Восходящим движением в свете — пылая, Я сердце раскрою, как цветы для тебя. В каждом вдохе— энергия, силой питает, Соприкасаясь с мечтами, как реки - моря. Своей верой в тебя — я тебя напитаю, И вместе мы точно, приблизим творца 
9 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала