Home Live

Репост

Репост

Репост

Репост

Репост

Репост

Репост

Репост

Наш канал меняет адрес, если Вам интересны наши дальнейшие проекты - переходите по ссылке и подписывайтесь! zen.yandex.ru/...775

Друзья, подписывайтесь на наш новый канал! На нем будут размещаться смешные подборки видео с животными. Ссылка на канал: zen.yandex.ru/...775

Список продуктов заряжающих энергией Орехи - диетологи настоятельно рекомендуют употреблять в минуты усталости именно грецкие орехи и миндаль которые улучшают работу мозга; Вода - нередко человек путает чувство жажды с чувством голода, испытывает упадок сил, съедает долгожданный бутерброд; Овсянка - это источник витамина В, клетчатки и сложных углеводов, заряжает организм энергией и повышает его стрессоустойчивость; Бананы – в них содержится калий от которого зависит работа нервных и мышечных клеток; Зеленый чай - нем есть кофеин, а это самый простой и доступный стимулятор. Также в нем содержится L-Тианин – аминокислота, которая положительно влияет на когнитивные способности мозга; Мед - источник железа, калия, фосфора, кальция, магния, цинка, меди, витаминов группы В и другие полезные вещества, которые обеспечивают приливом сил и энергии.

Миф о том, что холодная вода лучше утоляет жажду Жажда чаще всего сопровождает в жаркое время года - холодная вода, раздражая рецепторы ротовой полости, создает ощущение прохлады, и таким образом нам кажется, что жажда побеждена. На самом же деле, не рекомендуется пить холодную воду с целью утоления жажды - это может вызвать местное переохлаждение и спровоцировать воспалительные процессы. Оптимальной для утоления жажды является вода комнатной температуры.