Мотивация к успеху / Motivation

В этом поможет техника «Общая картина». Факт: Детали запомнить легче, если встраивать их в общую картину.  Проведя эксперимент: Ученые предложили двум группам студентов прочитать детективный роман. Участники одной группы получали его по одной странице, переходя к следующей только после прочтения предыдущей.  Участников другой группы попросили сначала прочитать заключение, чтобы они знали, кто и почему совершил убийство. А потом им дали книгу полностью. Группа, читавшая роман постранично, потратила на него на 30% больше времени, а понимание текста оказалось хуже...

✅ Небольшие изменения быстро становятся нормой Представьте: вы оказались в другой стране. Незнакомый язык, непривычная пища, чужие люди вокруг. Адаптироваться к этому сразу очень трудно. Но к мелким изменениям быстро привыкаешь, они почти незаметно и безболезненно становятся нормой. ✅ Начинать легче с малого Кардинальные перемены требуют много времени. Сложно найти в своём расписании сразу два свободных часа на новую привычку. Поэтому действовать лучше постепенно...

✨Многие люди, даже имея все средства для достижения своей цели, не используют их для того, чтобы не нарушать такой привычный и предсказуемый уклад жизни. Интересный факт, но именно инстинкт самосохранения отвечает за то, что человек боится что-либо менять в своей жизни.  Человек чувствует себя в безопасности в своей зоне комфорта. Масштабные изменения, даже приятные, всегда нарушают сложившийся порядок. Боязнь перемен — одна из самых распространенных причин сопротивления изменениям. Как же ее победить?...