выйди из себя и зайди нормально

Ну вот и пришло время тех самых грандиозных, меняющих жизнь мыслей перед сном. Тех самых новых понедельников и чистых листов. Чувствуешь, что-то пора менять. И ты, кажется, готов. Или не готов? Прежде чем соберёшься заводить новые привычки, штурмуя себя дисциплиной. Прежде чем купишь какой-нибудь курс. Прежде чем надаёшь обещаний себе и другим быть лучше, чем вчера. Воспользуйся сначала этим волшебным инструментом. Он совершенно бесплатен. И настолько очевиден, что меркнет на фоне других красивых картинок, которыми пестрит инфопространство...

По окончании учёбы, с наступлением «взрослой жизни», большинство людей вскоре теряется в рутине, а самым прекрасным периодом считает свои школьные или университетские годы. В этой статье я хочу поспорить с устоявшимся мнением и предложить другое видение взрослости — как мудрости, осознанности и полноценности.  Почему представление о «лучших годах» на самом деле искажено? Мы физически растём, организм активно строится. Задача внутренних процессов сводится к тому, чтобы, во-первых, обратить наше внимание на новое/неизвестное/опасное, во-вторых, научиться с этим взаимодействовать...

Цели могут быть очень разными. Настоящую цель, имеющую шанс реально исполниться, сопровождает не только восторг от предстоящего результата, но и радость маленьким промежуточным шагам. В статье я хочу поговорить именно о таких целях: когда нам мало одного признания, и от цели мы хотим получить личностный рост и реальное развитие. Как правило, мы загораемся новыми идеями в период подъёма, на пике своего энтузиазма. Но жизнь, к сожалению, полна неустоек, проблем и прочих малоприятных вещей, влияющих на наше настроение...

«Принцип избегания» — это принцип, который мы не задумываясь используем везде и всюду. Он проявляется в том, что, совершая выбор, мы совершаем его, чтобы избежать чего-либо, а не чтобы получить что-либо. Пример использования принципа избегания: Я хочу в отпуск, чтобы отдохнуть наконец от работы, избежать вечной суеты и усталости хотя бы на какое-то время.  В противовес принципу избегания существует «принцип прямого движения». И если мы руководствуемся им, причиной для действия становится желание (делать "для"), а не избегание (делать "от")...

Выбраться на природу — для меня это глоток свежего воздуха. В прямом и переносном смысле. Отдалиться от шума, насладиться атмосферой, перезагрузится — то, чего так не хватает в повседневной жизни. В чём же манящая сила водоёмов, гор, лесов и полей? Попробуем разобраться. 1️⃣ Природа заставляет нас замедлиться, чтобы увидеть её красоту. Наверное, не все замечают этот момент, потому что в основном живут в городах, где умение двигаться и быстро соображать побеждает всё. А зря. Целительная сила паузы...