Matriarch by Mata Ashni

Масло гхи:⠀ ✨Легко усваивается, так как в процессе приготовления мы вытапливаем весь молочный белок (он остается в кастрюле в виде осадка)⠀ ✨Следовательно, при правильном (!) стапливании его можно употреблять людям с аллергией на белок коровьего молока (например, моей дочери)⠀ ✨В аюрведе этот продукт считается «чистым золотом», потому что поистине насыщает за счет сбалансированного состава полиненасыщенных жирных кислот⠀ ✨Он балансирует работу ЖКТ, питает и насыщает ткани, усиливая их эластичность, выводит токсины и не замедляет метаболизм...

Что каждая мама малыша делает 157936 раз в день? Берет его на руки, и чаще всего эти действия мы совершаем инстинктивно, не задумываясь о движениях мышц. Чем старше становится ребенок, тем больше его вес, и тем больше влияния оказывает неправильная поза на мышцы тазового дна.⠀ Ниже три важные подсказки, которые уберегут мышцы от дополнительной перегрузки (ведь после родов очень важно адекватно восстановиться, чтобы внутренние органы вернулись на законное место), спасут от ухудшения диастаза, пролапса, геморроя, спина и поясница скажет спасибо...

Что действительно важно знать новорожденной маме:⠀ ✔️вынашивание малыша и кормление грудью активизирует все ресурсы организма, поэтому необходимо адекватно восполнять их белком с полным составом аминокислот (так как в это время нагрузка на ЖКТ колоссальна, и тут уже не до самостоятельного синтеза аминокислот) и полинесыщенных жирных кислот. Эти элементы содержаться в фермерском мясе свободного выгула или травяного откорма (даже больше в костях и внутренностях), яйцах и дикой рыбе, икре, грецких орехах...

Ребозо - это сплетенный специальным образом разноцветный шарф. Но это не просто «какой-то» шарф - это живая вещь, которая хранит тепло мексиканского солнца и протяжные песни вышивальщиц. Майя знают толк в символах - и вот у тебя в руках заземляющий ребозо (в орнаменте читается дерево), защищающий от злых духов (обычно красный), окрыляющий (с пчелой и сотами), с хитросплетенной бахромой - она завершает массаж очищающим движением. Мексиканские акушерки верят, что в сплетениях бахромы запутываются злые духи и застоявшаяся энергия, и так они покидают тело...

Для меня как для телесного практика и доулы йонистим точно в топе холистических методов. Практика парения йони сохранилась во многих культурах, начиная с перуанской, мексиканской и североамериканской до традиционной русской. Наши предки знали о силе этой практики, передавая ее от бабушки к внучке, от акушерки к маме. Это магическое прогревание травами хорошо было известно и моей бабушке, которая спасала меня им после посиделок на холодных камнях и купания в ледяных озерах. ⠀ Смысл процедуры в том,...

Необходимость разнообразного питания слишком переоценена⠀ В современном мире, где в каждом магазине мы видим полные полки товаров на любой вкус и кошелек, есть обильно и разнообразно стало правилом хорошего тона. Мол, это здорОво - покупать часто продукты, разные, много, забивать холодильник и живот до отвала. ⠀ Я мыслила этой парадигмой, была там. Выкидывала продукты, покупала больше, чем можно было съесть. Просто ради того, чтобы покупать.⠀ Потом задумалась: люди все чаще испытывают дефицитные состояния, хотя еды каждый день становится все больше🤔⠀ Дело не в количестве...

🔥🌪🌟⠀ 1 половина цикла, с момента окончания крови до овуляции:⠀ Архетип - Жанна д’Арк⠀ С физиологической точки зрения, тело ощущает рост эстрогена и тестостерона. Активность увеличена, хочется двигаться, заниматься спортом, покорять вершины. Нами правит максимализм, мы готовы решить любую задачу, прямо сейчас, наша концентрация - очень высокая, как и производительность. Это время для активного планирования - хорошо дается систематизация задач, планы на неделю/месяц/год, составление стратегии...

Поговорим про Женские Архетипы?🙃⠀ Архетипы - это теория, которую в западном психоанализе использовал Карл Юнг, а впоследствии - Джин Болен. Лично мне не импонирует идея разделять Женщин на архетипы, мол, «ты - Афина, ты - Деметра, а ты - Афродита». У меня находит больший отклик история Женщины, которая проживает 4 архетипа за КАЖДЫЙ цикл крови. Мы, женщины, постоянно меняемся, мы - гипердинамичная структура, которой не знакомы рамки и ограничения. ⠀ Что есть энергия Архетипа? ⠀ Это праэнергия, знание, которое можно олицетворить в том числе через известных личностей в истории...

Хотите позаботиться о малыше, когда он родится? Позаботьтесь о маме, чтобы она могла заботиться о малыше😉⠀ Не всегда близкие могут нужным маме образом позаботиться, не потому, что они «какие-то не такие». Дело в том, что они часто бывают слишком вовлечены эмоционально, их опыт не дает абстрагироваться и услышать маму или просто «не тот вайб» 🤷🏼‍♀️И это нормально. Именно для таких моментов существуют доулы.⠀ ~ Доула не вовлечена в процесс эмоционально⠀ С одной стороны, доула - главный адвокат мамы...