Vitaliy Kovalchuk

С приходом зимы, особенно в период гололеда, врачам-травматологам работы хоть отбавляй. Порой даже банальный поход в магазин за хлебом может обернуться весьма плачевными последствиями. Поэтому, ортопеды-травматологи напоминают нам простые правила, как защитить себя от падения и травм зимой в период гололеда. После неудачного поскользнувшегося мы с коллегами лечили как обычные несложные переломы, ушибы конечностей и растяжение связок, так и очень серьезные травмы. Именно на ровном месте во время гололеда можно получить травму, несовместимую с жизнью...

Физическая подвижность полезна всем. Однако результаты нового исследования свидетельствуют о том, что физнагрузки особенно важны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кратко об исследованиях В исследовании приняли участие 167 729 человек, проживающих на севере Нидерландов. Ученые исследовали связь между физической активностью и серьезными сердечно-сосудистыми болезнями, а также смертностью по всем причинам среди: Хотя увеличение физической активности помогло снизить уровень смертности во...

Лимон – солнечный фрукт с не менее ярким вкусом. Несмотря на то, что его обычно не потребляют в сыром виде, как другие фрукты, он может сразиться с ними на арене пользы для здоровья. Питательная ценность лимона По данным Nutrition Data, в 100 г лимона с кожурой содержится: калорий: 20; углеводов: 10,7 г; клетчатки: 4,7 г; жиров: 0,3 г; белка: 1,2 г; витамина С: 77 мг (128% дневной нормы); витамина В1: 0,1 мг (3% дневной нормы); витамина В6: 0,1 мг (5% дневной нормы); кальция: 61 мг (6% дневной нормы);...