Про осознанность
Осознанность это особое состояние сознания, при котором находимся в текущем моменте, здесь и сейчас. Мы начинаем четко все осознавать, и главное, осознавать свое настоящее Я. Обрести осознанность "с одного щелчка" не получится. Привычка жить неосознанно - бич нашей реальности. Нельзя обрести осознанность сразу. Это процесс трансформации. Чтобы прийти к осознанности, придется потрудиться. Без этого никак. Тренировка осознанности позволяет сконцентрироваться. Научившись держать фокус, не отвлекаясь...