Eva-невероятные истории

Осталось две недели до этого волшебно праздника. 100% многие ещё не подготовили подарки для своих близких. Я не исключение. Очень круто, когда человек говорит о своих хотелках, но часто они говорят "Мне ничего не нужно". Круто, что у любимых есть всё, но согласитесь хочется порадовать их. В таких случаях придется проявить фантазию. И вот он, топ-5 подарков для подруги у которой есть всё. Честно, только недавно открыла для себя такие штуки как боксы. Можно не только заморочиться и собрать подарки самому, но и найти кучу вариантов для любого бюджета на маркетплейсах...

У меня комбинированный тип кожи. Местами, в зимний период, она часто становиться сухой. Вот как я пытаюсь реанимировать её: -Питание! Недостаток витаминов, в этот период особенно, сказывается на нашем внешнем виде. Сбалансированное питание. Больше свежих овощей и фруктов, жирная рыба, орехи всё это поможет добрать витамины и минералы. Но этого будет не достаточно, так как солнышка мало витамин D мы не сможем добрать через еду и тут на помощь приходят витаминные комплексы. К выбору комплекса нужно подойти серьезно, но как ни крути это крутая поддержка для организма...

Сегодня расскажу как же спать по пять часов в сутки и не сойти с ума под конец года. Доброго времени суток. Я работаю по 12 часов в сутки в ночную смену.  В текущее время года не особо заметно, что я сплю днем, так как постоянно темно. В общем и целом начну с пробуждения. 17:00-18:30 встаю в этом промежутке, иногда просыпаюсь сама иногда будильник помогает 🤷 Кстати на будильнике у меня стоит музыка из Гарри Поттера, не помогает скрасить пробуждение, лирическое отступление. Далее мыльно-рыльные процедуры и еда, если хочется...