Шафран. Еда для души

В йоге есть понятие трёх гун — качеств природы, которые влияют на всё, включая нашу еду. Саттва — это чистота, гармония и ясность. Саттвичная пища продуцирует ясность и четкость восприятия, концентрацию, увеличивает силу, жизнеспособность, помогает сохранять баланс, задаёт добрые и созидательные намерения. Что относится к саттвичной пище? Сезонные фрукты и овощи, все растительные продукты, зерновые, бобовые, орехи, семечки, сухофрукты, масло гхи и растительные масла. Важно: пища должна соответствовать климату, в котором вы живёте, быть домашнего приготовления и свежей...

#шафран_секретымолодости

Дорогие, ответьте на вопросы, бывают ли у вас нижеследующие симптомы регулярно или периодически «Да» или «Нет» Симптомы со стороны пищеварения Бывает изжога Страдаете запорами или редкими дефекациями (реже 1 раза в сутки) Часто бывает диарея Бывает налет на языке Замечаете неприятный запах изо рта или от тела Повышенное газообразование Боль в кишечнике/желудке Сон Страдаете ли вы поверхностным и нестабильным сном Трудности с засыпанием Просыпаетесь ли вы в течение ночи Чувствуете ли вы себя...

Предназначен для очищения. Улучшает обмен веществ, выводит шлаки и соли из организма, очищает тонкие каналы. Как поститься на воде? Вечером разгрузить себя по максимуму, весь день поститься и на следующее утро начинать есть. Пить сколько хочется, но не больше. Выход из поста Выходить лёгкими продуктами в благости: бананы, авокадо, кокос, яблоки, шпинат, салат, финики, огурцы, мед, курага и т.д. Сладкий вкус самый естественный и гармоничный. Кислый очищает. Но вода с лимоном не всем подходит. Молочные продукты трудноперевариваемые и не подходят для выхода из поста...

Часто ориентируются на внешний вид или берут самый доступный вариант, а потом сталкиваются с неудобством. В карусели собрала какие материалы стоит избегать и какие работают лучше: Не лучший выбор: ☘️медь может искажать вкус ☘️алюминий быстро теряет форму ☘️антипригарное покрытие...