Сколько воды нужно пить в день?
"Я пью 3 литра воды в день"- горделиво хвастается ваш коллега, весьма далёкий от медицины, но уверенный в светлом будущем своего здоровья. Последуете ли вы его примеру, или покрутите пальцем у виска? Давайте разбираться.
В какой-то момент стала популярной весть о том, что в день нужно выпивать два, три, а то и пять литров воды, чтобы со здоровьем всё было хорошо. Возможно это был заговор производителей бутилированной воды или водопроводных фильтров? Организм человека не может обходиться без воды, и это факт...