Сергей Витебский

Возраст – это не просто цифра в паспорте, а целый калейдоскоп изменений в нашем организме. И когда мы переступаем порог 50-летия, эти изменения становятся особенно заметными. Одно из таких изменений, которое требует повышенного внимания, – это наше отношение к лекарствам. То, что раньше могло казаться безобидным средством от головной боли или простуды, теперь может потребовать более вдумчивого подхода. Почему так происходит и какие подводные камни могут нас подстерегать? Давайте разберемся. Почему...

Мы живем в эпоху изобилия, где полки магазинов ломятся от разнообразных продуктов. Мы стремимся к удобству, вкусу и доступности, часто забывая о том, что скрывается за яркой упаковкой. Но что, если бы мы знали, что некоторые из самых привычных нам продуктов, которые мы едим каждый день, медленно, но верно подрывают наше здоровье, становясь причиной серьезных заболеваний? Эта статья – не попытка запугать, а призыв к осознанности. Мы рассмотрим 10 продуктов, которые, возможно, уже стали частью вашего ежедневного рациона, и которые могут быть гораздо вреднее, чем вы думаете...

Диабет – это коварное заболевание, которое может развиваться незаметно, особенно на ранних стадиях. Часто мы обращаем внимание только на явные симптомы, такие как жажда или частое мочеиспускание, но есть и менее очевидные сигналы, которые наше тело подает нам ночью. Игнорирование этих "ночных" признаков может привести к упущенному времени для диагностики и лечения. Давайте разберемся, на что стоит обратить внимание, когда мы спим. 1. Частые ночные пробуждения для похода в туалет (никтурия). Это,...

Пожалуй, нет ни одного такого коварного заболевания, которое так стремительно убивает ваше сердце и одновременно провоцирует инсульты. Ради справедливости, надо сказать что и лечение этой болезни вызывает колоссальные трудности, не всегда заканчиваясь успешно. Так что же это за такое таинственное и одновременно опасное заболевание? А речь сегодня пойдет о фибрилляции предсердий (ФП). Фибрилляция предсердий– это опасное нарушение сердечного ритма, которое встречается все чаще и чаще. К сожалению,...

Не поверите, немецкие ученые выяснили нечто поразительное! Оказывается, сахарный диабет и гипертонию можно предсказать аж за пять лет. И вся соль в нашем микробиоме – в тех тонких изменениях, которые в нем происходят. Ну давайте по порядку Представьте себе, что вы – целая вселенная, а наш организм – это сложнейшая экосистема, кишащая триллионами микроорганизмов. Они живут в кишечнике, на коже, да повсюду! Этот невидимый мир, микробиом, – настоящий ключ к нашему здоровью. И знаете, что? Оказывается,...