Сергей Витебский

Мы живем вовремя, когда здоровый образ жизни стал настоящим культом. Правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек – кажется, это надежная защита от всех болезней, особенно от рака. И статистика подтверждает: люди, которые ведут здоровый образ жизни, действительно реже сталкиваются с онкологическими заболеваниями. Однако, как показывает жизнь, ЗОЖ – не абсолютная гарантия. Часто мы слышим истории о тех, кто всю жизнь заботился о своем здоровье, но рак все равно их настиг. Почему же так происходит?...

Мы редко задумываемся о здоровье наших сосудов, пока не столкнемся с первыми тревожными звоночками. Закупорка сосудов ног – это не просто какой-то дискомфорт, а серьезная угроза, которая может привести к необратимым последствиям. Важно уметь распознавать эти первые сигналы и своевременно принять меры. Под "забитыми" или закупоренными сосудами подразумевается сужение или полное перекрытие артерий и вен нижних конечностей. Чаще всего это происходит из-за атеросклероза – образования холестериновых бляшек на стенках сосудов, которые постепенно уменьшают их просвет...

Кальций – он ведь не только для крепких костей, это как дирижер оркестра в нашем теле. Он – главный строитель костной ткани, и, если его не хватает, организм начинает потихоньку забирать его из костей, а это прямой путь к хрупкости, остеопорозу и переломам. Но кости – это только верхушка айсберга. Кальций нужен для того, чтобы мышцы сокращались, нервы передавали импульсы, сердце билось ритмично и кровь правильно сворачивалась. Особенно важно следить за уровнем кальция женщинам во время месячных, беременности и менопаузы – когда гормоны пляшут, риск дефицита возрастает в разы...

Синдром раздражённого кишечника (СРК) и рак прямой кишки – два коварных заболевания, чьи маски порой неотличимы. Распознать их истинную природу – значит, познать секрет жизни, ведь своевременная диагностика для кого-то становится спасением. СРК – это "песнь боли и разлада", хроническая дисгармония пищеварительной системы, которая способна измотать душу, но не оставляет шрамов на теле. Его часто сравнивают с "вулканом страстей в хрустальном бокале" – буря эмоций, не приводящая ни к чему серьезному...

Многие привыкли думать, что деменция – враг, который подкрадывается исподтишка лишь к нашему мозгу? Ошибаетесь! Нейрофизиологи трубят тревогу: фундамент ясного ума кроется… в ногах! Оказывается, сила ног – щит от этой коварной болезни. Слабые ноги – прямой путь к ускоренному угасанию когнитивных функций. Почему? Да потому что активные мышцы ног – это ничто иное, как алхимическая лаборатория, синтезирующая жизненно важные "химические вещества" – эликсир молодости для мозга! Так что cтоит отбросить...

Забота о сердце – это больше, чем просто диета, это стиль жизни, где даже выбор напитков играет свою роль. Зелёный чай, гранатовый и свекольный соки, а также согревающее молоко с куркумой – эти напитки которые могут стать вашими верными союзниками в поддержании здоровья сердца и сосудов. Они помогают унять воспаление, обуздать "плохой" холестерин и разогнать кровь по сосудам. Конечно, чудо-зелья, способного вмиг растворить бляшки, не существует, но эти напитки помогут их стабилизировать и, возможно, даже немного уменьшить...

Боль в спине… Кто из нас не знаком с этим ощущением? Ноет, тянет, простреливает – кажется, что, хотя бы раз в жизни каждый ее испытывал. И чаще всего это, что-то безобидное: перетрудился, потянул мышцу, долго сидел в неудобной позе. Но иногда боль в спине может быть зловещим предвестником серьезной болезни, в том числе и рака поджелудочной железы. Давайте попробуем разобраться, как отличить обычную боль от той, что заставляет насторожиться. Особое внимание уделим тем случаям, когда к боли в спине присоединяются необъяснимая потеря веса, желтуха или проблемы с пищеварением...

Депрессия – слово, знакомое, пожалуй, каждому. Однако в последнее время эта проблема приобретает все большую остроту. От депрессивных состояний страдают как мужчины, так и женщины. К сожалению, традиционные методы лечения зачастую оказываются неэффективными. Больные вынуждены годами посещать психологов, психиатров, принимать антидепрессанты, но какого-то ощутимого результата не получить. Лишь совсем недавно специалисты пришли к выводу, что за депрессией могут скрываться серьезные гормональные изменения, а именно – дефицит тестостерона...

Кто из нас не мечтает затормозить бег времени и подольше оставаться молодым? И хотя молодильные яблоки пока не изобрели, есть простые, но очень эффективные способы сохранить свежесть, энергию и сияние на долгие годы. Забудь о чем-то сложном и разорительных процедурах – эти пять привычек доступны каждому и дадут почувствовать результат. Недосыпать – это как добровольно отрезать кусок своей молодости. Мы недооцениваем хороший сон, а ведь во сне организм перезагружается, клетки обновляются, а гормоны приходят в равновесие...

Вопрос о взаимосвязи инсулина и рака – это одна из актуальных и активно изучаемых проблем современной медицины. Инсулин, жизненно важный гормон, играет ключевую роль не только в регуляции уровня сахара в крови, но и в процессах роста и деления клеток. Именно здесь и кроется опасная связь с развитием онкологических заболеваний. Как известно инсулин обладает выраженным анаболическим эффектом, то есть он стимулирует рост клеток. Раковые клетки, по своей природе, характеризуются неконтролируемым ростом и стремительным делением...

Сердечная недостаточность – серьезное заболевание, по тяжести прогноза сопоставимое с онкологией. Однако, при правильном лечении пациенты могут значительно продлить и улучшить качество своей жизни. Мой опыт показывает, что успех в лечении сердечной недостаточности напрямую зависит от понимания пациентом своего состояния. Именно осознание проблемы рождает мотивацию, способную творить настоящие чудеса. Эта статья написана для людей, страдающих сердечной недостаточностью, но я надеюсь, что она окажется полезной и для врачей...

Ученые совершили настоящий прорыв в кардиологии, разработав инновационный биоматериал. Который не только замедляет старение сердца, но и может обратить вспять возрастные изменения в нем. Старение сердца – это как тикающая бомба замедленного действия, которая рано иди поздно должна взорваться. Известно, что с возрастом возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижается качество жизни, а ее продолжительность, увы, сокращается. Это связано с тем, что наша сердечная мышца теряет свою упругость...