Анна Демина

Готовность к материнству - это только про желание быть мамой? Или здесь есть что-то большее? Конечно, есть. Вот здесь я писала про некие “базовые” настройки на материнство - опыт женщин нашего рода, наш собственный детский опыт, отношения с мамой vk.com/...995 Когда же мы становимся взрослее, мы можем влиять на процесс формирования материнства. Например, через няньчание (младших братьев, сестер, детей подружек) и обучение (курсы для беременных, книги, другие источники информации). В моем случае этап няньчания я прошла на работе. До рождения своего ребенка я проработала 6 лет с детьми в возрасте от полугода до 7 лет в дошкольном учреждении. Особенно ценен был опыт работы с малышами. Когда родился мой сын, я уже знала множество стишков, песенок, потешек, игр, шуток-прибауток и даже колыбельных (представляете, на работе мне и это нужно было). Умела делать гимнастику, изучила основы бейби-йоги, могла успокоить, понимала, что нужно детям… да элементарно “уметь держать на руках” - это уже многое значит. Постоянное взаимодействие с детьми быстро учит тебя. Поэтому к рождению своих детей я была уже “продвинутым пользователем” Еще большим ресурсом для моего легкого материнства были знания. В универе я изучала детскую психологию, психологию материнства, после универа повышала квалификацию по перинатальной психологии, причем не теоретически, а очень даже практико ориентированно. Мы все пробовали на себе, писала уже об этом в предыдущем посте. Но больше всего воздействия на меня имели те книги, которые я читала до беременности, во время беременности и после родов (и продолжаю читать сейчас). И вам не обязательно иметь академическое образование психолога, чтобы быть хорошей мамой. Достаточно хороших книг. Именно в них изложены знания и практические приемы, которые вот прямо сейчас нужны молодой маме. Универ дает фундаментальные знания, а тебе нужны по большей мере прикладные - те, которые можно приложить к той или иной ситуации. Курсы подготовки к материнству тоже очень хорошо влияют на молодых мам. Обратите внимание - “подготовки к материнству”, а не просто “к родам”, и занятия должен проводить не врач, а психолог. Гинеколог, неонатолог, специалист по ГВ могут участвовать, но не должны являться единственными ведущими. Я сама такой курс проходила и не один раз проводила как специалист. Это тоже про обучение, про подращивание “материнских компетенций”. Многие хихикают по этому поводу, мол чему там можно научить. А вот можно! Специалисты знают, и какие знания дать молодой маме, и какие психологические моменты проработать. А вы посещали курсы подготовки к родам, материнству? Поделитесь опытом, полезно ли вам это было P.S.: а на фото я в свою первую беременность. Прям ностальгия  Это было прекрасное время! Хоть я до 4 месяца есть ничего нормально не могла, а потом работала до 39 недель. Я вообще начинаю подозревать себя в трудоголизме

Есть ли предрасположенность к материнству? Мне мое материнство дается легко. И на это есть причины. Во-первых, база, сегодня говорим про нее. Исходные условия у всех разные. Мы можем даже не подозревать, что именно влияет на наше материнство. Возьмем, например, инстинкт продолжения рода. Условно “инстинкт”, ведь мы не животные, в жизнь человека дети приходят более осознанно. Но все-таки существуют базовые программы, которые влияют на степень желания или нежелания иметь детей, а также на особенности протекания материнства. Откуда эти программы берутся? Передаются нам от прародительниц через трансгенерационные связи. То есть опыт материнства вашей бабушки и даже прабабушки может влиять на вас. Формируются в раннем детстве из собственного опыта. Здесь очень многое зависит от вашей мамы и истории вашего рождения. Этот феномен вы наверняка наблюдали в жизни. Женщины с тяжелым детством, с отягощенными отношениями с мамой чаще испытывают сложности в собственном материнстве. Даже если они очень хотят ребенка, после его рождения их начинают догонять собственные непроработанные, незажившие раны. В таком материнстве больше преодоления, меньше легкости, чаще возникают постродовые депрессии. Хорошая новость - с этим можно работать. Это сфера деятельности перинатальных психологов. Мое легкое материнство, в том числе, результат такой работы. У меня было счастливое детство, но для моей мамы этот путь был непростым, с множеством потерь и серьезных психологических травм. И вот когда я сама училась на перинатального психолога, через различные упражнения, тренинги, которые мы осваивали, я закрыла многие вопросы. Особенно памятными для меня оказались тренинг “Второе рождение” (исправление опыта травматичных родов) и техники трансперсональной терапии через холотропное дыхание. Работа с перинатальным психологом помогает понять, откуда растут ноги у ваших трудностей, и переписать травмирующий опыт, превратить его в ресурс. Причем работа может проводиться с программами любого уровня: как из вашего личного детства, так и теми, что передавались вам из других поколений. И третьим источником наших возможных проблем или наоборот сильных сторон могут стать отношения с братьями и сестрами. Такие истории вы тоже слышали. Например, старшая сестра была вынуждена часто приглядывать за младшим. В итоге ответственность, выданная не по возрасту и статусу, навсегда отвернула от идеи иметь собственных детей. Или наоборот роль самого младшенького, любимчика всех родственников не дает выйти в истинную зрелость, что влияет на отношения с собственным ребенком (например, выбор неадекватного попустительского стиля воспитания). Специально описываю крайние, яркие случаи, но мы должны понимать, что даже без перекосов любой опыт взаимодействия с сиблингами (особенно младшими) влияет на то, какой вы будете матерью. Как видите, в материнство мы приходим не с чистого листа. Влияние могут оказывать даже не известные вам события, забытое и неосознаваемое. Поэтому есть смысл не покоряться судьбе, а выяснять причины тех или иных затруднений вместе со специалистом. И с ним же устранять эти причины.

8 лет я работала с детьми "на руках" Это было по-разному. С годовалым сыном мы начали работать в Монтессори садике, его руководителем я проработала до следующего декрета. С дочерью я вообще не заканчивала в полной мере работать (была копирайтером, вела группу детского центра из дома). На следующий день после родов прямо в палате роддома писала очередной пост. С двух лет дочери - я руководитель филиала детского центра. Тогда же начала вести свой экспертный блог, работать в онлайне, написала и издала свою книгу. Всё это "без отрыва от производства", так сказать 😂 дети либо были со мной на рабочем месте (благо специфика деятельности позволяет), либо я работала из дома при постоянном присутствии деток. Никого не поубивала и не выгорела. Так тоже можно 😊 О каждом эпизоде можно писать очень много, буду это делать постепенно. А пока покажу вам в прикреплённых видео рабочие моменты. Это фото-видео-сессия для моей книги. Да, все фотосессии делала тоже с детьми. И знаете, это не то, что пофотаться под новый год в студии всей семьей. Рабочая фотосессия с детьми, без помощников, это та ещё задачка 😉

Почему одним женщинам легко быть мамой, а для других материнство становится испытанием “Легко/трудно” - это, конечно, категории субъективные. То, что для одной легко, другой покажется трудным. И на этом месте мы можем начать допускать ошибки - осуждать и недоумевать, обесценивать чужой опыт и чувства, пренебрегать исходными данными.  “В наше время без всяких стиральных машинок и помощников пятерых воспитывали и ничего”. “Вон Аленка справляется, а у нее двое. Ты со своим одним вечно уставшая”. “Раньше не знали, что есть послеродовая депрессия, и никто от нее не страдал. А теперь навыдумывали”. Или наоборот “Легко тебе говорить, у тебя ребенок спокойный, а вот у меня…” “Тебе муж помогает, вот и материнство в радость, а у меня помощи нет”. “Я на педагога не училась, не могу так легко воспитывать, договариваться с ребенком, как ты”. Понимаете, да? Осуждать и обесценивать можно в любую сторону - и тех, кому трудно, и тех, кому легко. Просто давайте договоримся, что всем материнство дается по-разному. На это есть целый комплекс причин, о чем я хочу писать дальше. Но также давайте договоримся о том, что материнство, как и многое, можно упрощать, улучшать, прокачивать. Ничто не является приговором. Со всем можно работать, если вы этого хотите. И тогда объективно плохие условия не могут вам помешать. Возьмем, например, меня. Первые роды в 26, экстренное кесарево, неспящий ребенок (последствия тяжелых родов никто не отменял), муж на 13 день после родов уезжает по работе и в последующем просто пропадает в командировках по нескольку месяцев, в городе я одна - ни бабушек, ни нянюшек. У меня было прекраснейшее материнство! Вторые роды в 30, кесарево, маловесный ребенок, на пятый день мужа отправляют в командировку (уже можно начинать нервно смеяться), у меня как и в первый раз нет никакой помощи. Вообще я постоянно с детьми одна, в смысле “абсолютно одна” - у мужа постоянные длительные командировки, родственники в других городах, подружки такие же с ляльками. А еще я постоянно работала “с детьми на руках”, начиная с годика каждого, но это уже другая история. У меня потрясающее материнство! Роль матери - это одна из блестящих моих ролей! Вот просто “Где мой Оскар?”  Я считаю, что я справилась по всем фронтам, но самое главное - я действительно кайфовала. Воспоминания о моем раннем материнстве - это самые теплые, насыщенные и волнующие воспоминания. Чистое удовольствие быть матерью! Я расскажу вам дальше о факторах, которые этому способствовали, и постараюсь дать рекомендации, как сделать своё материнство легче и приятнее P. S.: а на фото мы с дочкой и моей книгой. "Панда и Малыш" - это психотерапевтическая история для детей, у которых есть или вот-вот будет младший брат или сестрёнка. Купить можно на озоне https://ozon.:/...ybz

Как работают психотерапевтические истории 📚 Что поможет ребенку, если есть страхи, например? Бесполезно объяснять, что чудовищ не существует и в темноте под кроватью никто не сидит. Почему бесполезно? Потому что мышление ребенка нерационально. Ребенком владеют образы и эмоции. А еще странно ждать, что ребенок сам будет готов к терапии, будет активно участвовать в процессе и сознательно проделывать работу над собой (как это происходит в случае со взрослыми). Поэтому для ребенка способ помощи должен быть увлекательным. В психотерапевтической истории всегда есть герой, который столкнулся с затруднением как у ребенка. Ребенок отождествляет себя с этим героем. Теперь осталось дать герою способ решения проблемы. И ребенок этот способ присвоит себе (потому что я как он). Это работает бессознательно. Вот таков принцип психотерапевтических сказок, если кратко. Ребенка не нужно убеждать, заставлять что-то делать, уговаривать и вообще не нужно даже акцентировать внимание на проблемы. Что уже само по себе хорошо. Ведь это могло бы привести к сопротивлению. Вы просто читаете. Все остальное делает психика ребенка. Сейчас существует много подобных книг. На разные случаи. Эффективность же будет зависеть от того, насколько произошла идентификация ребенка с героем (насколько они похожи) и насколько ребенок был эмоционально вовлечен. Поэтому мне ближе называть такие книги "с коррекционным эффектом", а действительно психотерапевтическая сказка пишется непосредственно под ребенка и его ситуацию. Так можно создать максимально похожего героя и предложить способ решения, который будет максимально доступен ребенку. Подводя итог, мы можем сказать, что психотерапевтические истории - это способ помочь ребёнку преодолеть свои психологические затруднения. Хотя почему только ребёнку? Со взрослыми это тоже работает, но сегодня я пишу про детей. Про взрослых чуть позже. Психотерапевтические сказки - это просто и эффективно. А с какими проблемами поможет справиться этот метод, напишу в следующем посте 😉