Принципы здорового питания
Определить правила для идеального образа жизни невозможно. В первую очередь потому, что диетологи постоянно проводят исследования в области того, что полезно есть и пить, какого калоража питания следует придерживаться. Придумывают чего потреблять больше, чего меньше, а чего следует вовсе избегать. Эти мнения часто расходятся, но давайте постараемся определить некоторые общие принципы здорового питания. Эксперты не рекомендуют прибегать к разного рода крайностям в стремлении к здоровому питанию -...