Найти в Дзене
Мало спишь и не хватает сил утром? Научись контролировать процесс сна и высыпаться.
Вероятно, что многие слышали теорию о том, что здоровый человеческий сон равен 8 часам в сутки, еще какой-то процент людей слышал про некую "ценность сна", что если лечь спать, скажем с 22:00 до 23:00, то каждый час будет равен 4 часам сна и далее, далее, далее. Какая-то несуразица, это даже воспринимать сложно. А если я скажу, что любой из вас может высыпаться даже за 4-5 часов и чувствовать себя отлично до следующего выхода в сон. Начнем с того, почему ты не можешь выспаться. Ты ложишься и видишь,...
4 года назад
Преследуют неудачи? Узнай как обернуть их в выгоду и выйти из "грязи" в авторитеты
Сегодня, буквально в день написания этой статьи разбил лоб об балку. Больно и неприятно? Да! Задумался ли для чего мне все эти неудачи? Нет. А все потому что я знаю, как обернуть неудачи в выгоду и подстроить их под себя. Неудачи бывают у всех. Уволили с работы, не смогли поехать в отпуск за границу, потеряли деньги... У каждого свое, объединяет всех то, что каждый начинает испытывать негатив после произошедшего. А с какой целью? Вы что то измените? Лишь потеряйте энергию, которую еще долго будете восстанавливать...
4 года назад