Just Start Living

Нам очень легко начинать диету, мы вдохновились, представили образ идеала - цель. Всё круто, выбираем диету, держимся на ней несколько дней, может быть даже неделю, может быть даже месяц, но в конечном итоге все идет не по плану, мы разрешаем себе один раз исключение из правил, потом еще и еще, и вот потерянные килограммы уже вернулись, а оптимистический настрой пропал, но самое ужасное, что вернуться может не только прежний вес, вы рискуете набрать больше, чем было до диеты. Я не хочу лить воду,...

Один из самых важных пунктов правильного питания - завтрак. Можно сказать, что от завтрака зависит работа нашего организма и моральное состояние в течении дня. Правильный завтрак, также, восстановит систему контролируемого аппетита и предотвратит вечерний жор. КАК ПОДОБРАТЬ ПРОДУКТЫ К ЗАВТРАКУ: Завтрак, обязательно, должен содержать белки, углеводы и клетчатку, это восстановит организм после сна, даст ему полноценный комплекс макроэлементов для дальнейшей работы. 1. Белки. Из белковых продуктов,...

Каждый из нас когда-нибудь задавался вопросом, как похудеть? Возможно прикладывал особые усилия, но вес возвращался. И у каждого есть такой друг или подруга, которые могут есть всё что угодно и не толстеть. Сегодня мы узнаем их секрет! Сегодня вы узнаете, как похудеть без строгой диеты и физических нагрузок. “Невозможно!” подумаете вы, но наука докажет вам обратное! Я хочу рассказать вам о взаимосвязи между кишечной микрофлорой и нашим весом! СОСТАВ МИКРОФЛОРЫ - ЭТО ОТВЕТ НА ПРОБЛЕМЫ НАБОРА ВЕСА? Наша микрофлора состоит из бактерий, которые обитают в нашем кишечнике...

Я думаю в сердцах большинства людей лежит мечта об опыте учебы за границей, будь то Америка, Австралия, Сингапур. Но кто-то просто мечтает и даже не в курсе, что мы живем в то время, когда коммуникации между странами максимально развиты. Конечно и сейчас не обойдется без выражения: "по обмену". Слышали мы в детстве, кто-то из фильмов, кто-то в жизни: "Ученик по обмену", "Учитель", "Сотрудник". Всё это гораздо доступнее чем кажется. И так, первое что вы сделаете, это проанализируете свои навыки, то, в чем вы действительно хороши...