Slim Shady. Канал о похудении

Итак, что же нам пригодится перед тем, как мы начнем решительно действовать? Одним из самых главных вложений в свое похудение считаю кухонные весы. Самые обычные, недорогие, их стоимость начинается рублей с 500 (свои я купила по акции где-то за 440 рублей). Думаю, что каждой хозяйке, даже не заинтересованной в похудении, они бы очень пригодились. Ведь как ни откроешь рецепт в интернете, а все там расписано в граммах. Ну а если вы уж решились считать калории, то весы вам просто необходимы...

С чего обычно начинается путь изменений? С коробки доеденного торта после работы? С подарочного абонемента в фитнес зал? С понедельника? Все люди разные и начинают они по-разному. Главное, что они все-таки решили перейти от мыслей к действиям. Но чтобы не было раздрая в вашей голове, чтобы не распыляться и быстрее прийти к результату, нужен план. Нужно определиться с инструментами, которые вас поведут к такой вожделенной цели. Для начала определитесь, за счет чего вы, собственно собираетесь похудеть...

Есть ли у вас подружка, которая каждую весну начинает плакать вам в ухо: -"Вот скоро из пуховика вылазить, а весенние джинсы еле сходятся..." Или которая в санаторий в Сочи билеты присматривает, но думает не о море, шведском столе и местных красотах, а о том, в какой купальник припрятать свое пышное тело на эти 2 недели. "Или может в парео замотаться" - думает она. По статистике чуть ли не каждая вторая женщина хоть раз в жизни сидела на диете: питьевая, Дюкана или безуглеводная (прости Господи)...