Алена Ушенина

1 июня в Детском Саду 42 «Огонек» прошло Веселое музыкально-спортивное развлечение, посвящённое Дню защиты детей «Путешествие в лето». Играть и танцевать пришли 2 яркие разбойницы, ребята собирали предметы , угадывали загадки, танцевали, повторили правила поведения на воде и получили ВКУСНОЕ НАГРАЖДЕНИЕ! Праздник организовали музыкальные руководители и инструктор по физической культуре

Что такое координационная лестница? Тренажер представляет собой имитацию горизонтальной лестницы, выполненной из полиэстера, нейлона или резины, которые выкладываются на поверхность земли. Эта лестница в сложенном состоянии очень компактна, мало весит и легко переносится в специальном чехле. Лестница плоская, тренажер можно расположить на любой поверхности, как на улице, дома либо в спортзале. С помощью координационной лестницы можно выполнить ряд упражнений, направленных на развитие, в первую очередь, скорости, координации, ловкости. Такая тренировка помогает детям в детском саду не только улучшать физические качества, но и разнообразить физкультурные занятия.  Передвижение ног по ячейкам и за пределами лестницы определяется техникой упражнений различной сложности, вариантов которых предостаточно. Польза координационной дорожки ·   Нагрузка улучшает скоростные качества, координацию, маневренность и ловкость. ·   Подходит для спортсменов и любителей независимо от уровня физической подготовки. ·   Может служить как разминочным инвентарем, так и основным. ·   Тренировка позволяет сжигать калории наравне с бегом или другими высокоинтенсивными кардионагрузками, а также укреплять кардиореспираторную систему. ·   Простота в использовании, легко переносится в специальном чехле. ·   Малый вес. ·   Подходит для тренировок в любом помещении и местности. Недостатки ·   Есть противопоказания, как и для любых занятий, к которым относятся: с

Здоровье сберегающие технологии я использую на каждом физкультурном занятии. Но хочу остановиться на такой технологии как игровой стрейчинг. Почему стретчинг и что это такое? Стретчингом называется метод, с помощью которого можно легко и эффективно развить подвижность мышц тела, суставов, не опасаясь переломов. Иными словами, это способ, позволяющий естественным путём растянуть мышцы, так же он позволяет выделять ту или иную группы мышц и тренировать лишь её. Стретчинг обладает и психологическим эффектом: улучшает настроение, поднимает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия в целом. Он повышает общую двигательную активность, что благоприятно сказывается на суставах и профилактике хрупости костей. Хорошая гибкость позволяет выполнять упражнения с большей амплитудой движений, а также обеспечивает красивую осанку и снижает вероятность болей в спине. Занятия игровым стретчингом помогут ребенку развить чувство ритма, укрепить мышцы, выровнять осанку, снять закомплексованность.

Всем здравствуйте. Меня зовут Ушенина Алёна Игоревна. Работаю инструктором по физической культуре в городе Серов в МАДОУ №42 "Огонёк". На данный момент я ещё молодой специалист начала работать по своей профессии 3 августа 2020 год. В этом блоге я буду делиться для вас своими успехами и успехами детей. А также собственно жизнью которая протекает у нас в детском саду. Все понимают что работа-это второй дом. И вот в детском саду в котором работаю я, у нас еще и весело. Приглашаю вас окунуться в жизнь нашего детского сада №42 "Огонёк"