Илья Сидоров

"Я контролирую свои эмоции". Гордо звучит, но правильно ли это? Почему-то так считается, что если человек умеет контролировать свои эмоции, то он априори более успешен — ведь он же всегда такой спокойный и уверенный. И вот, будь у него завал на работе, скандалы дома, проблемы с друзьями или трудности одиночества, он все время "спокойный". Да, может не показывать свои эмоции направо и налево это хорошо, но вот только если их вообще никогда не показывать, а только контролировать и подавлять, то стоит быть готовым сказать "Здравствуйте!" целому букету грядущих проблем. Проблем? Да, ведь когда мы контролируем эмоции, мы их, на самом деле, закапываем в себя, прячем. К чему это приводит? Вот представьте обычный кухонный чайник: работает он прекрасно, кипятит изо дня в день что есть сил, выглядит вроде хорошо. Да вот только в один день завариваешь себе чай, а вода невкусная, грязная — заглядываешь в чайник, а там всё в толщах накипи. Не ухаживали за беднягой, вот он весь и извелся накипью. Картинка не очень, да? Вот и с нами будет так же, если не давать себе отдохнуть, не выпускать эмоции наружу, не прислушиваться к самому себе и, по большому счёту, не любить себя. Потому что любовь к себе — это и любовь ухаживать за своим "внутренним пространством". Так что, нужно не забывать включать свой запылившийся "эмоциональный интеллект" — чувствовать себя и свои переживания, и чутко за всем этим эмоциональным добром следить.