Жанна Ч.

Продолжим изучать МИФЫ  Запомните раз и на всегда нельзя резко брать и садиться на так называемые диеты, резко сокращать приёмы пищи и т.д. Можно резко уменьшить употребление булочек. Вот это можно. Вы должны питаться в том же режиме, какой он и был до того, как решили что-либо менять. Любое резкое изменение будет стрессом для организма и сигналом для откладывания всего съеденного на вашем теле. Чем меньше вы едите, тем больше ваш организм оставляет про запас. Для человека 2 приема пищи в день — это мало...

Прежде, чем начинать себя мучить диетами и всякой ерундой, которая только вредит здоровью не только физическому, но и эмоциональному стоит сдать анализы на гормоны и исключить этот аспект набора веса.  Если ваши гормоны в норме, то поздравляю. Набор веса исключительно психосоматический т.е. надо искать причину по которой ваш организм начал так функционировать. Это может быть подавленые эмоции т.к. гнев, злость, агрессия, неудовлетворенность собой, жизнью и т.д. Все эти причины у нас в голове. С...