Не хватает времени на жизнь? 8 способов экономии времени.
Если ваша работа и рутинные домашние дела занимают все больше времени и сил, а встречи с друзьями, радость жизни, хобби и новые впечатления отходят на второй план, то пора задуматься об эффективности вашего труда и об организации домашнего хозяйства: 2.Делайте перерывы каждый час - мозгу и нервной системе нужен отдых, кислород и вода. Подвигайтесь и подышите свежим воздухом, выпейте минимум стакан любого безалкогольного напитка, но не забывайте, что кофе обезвоживает организм и потери влаги необходимо компенсировать стаканом воды...