Психолог Наталья Петухова

Нельзя злиться, терпи..... Злость постоянно вытесняется, иногда даже запрещается. Злость — естественное проявление витальности (жизненной силы) организма. В чем разница между злостью и агрессией? Злость — это чувство. Агрессия — это поведение. Если я злюсь, и это внутри меня, это чувство, если я беру тарелку  кидаю её, это агрессивное действие. Само по себе чувство не опасно. Опасно его не экологичное выражение. Зачем нужна злость? Злость возникает, когда человеку что-то очень нужно или когда его границы нарушены. То есть если вы злитесь, скорее всего, ваши границы нарушены и вам нужно найти «место нарушения». Или вы чего-то хотите и не получаете, тогда вам нужно понять, чего именно вам не хватает. У злости есть своя громкость, представьте, если мы злость поставим на самую большую громкость, как вы думаете, что это будет? Это будет ярость, а самая маленькая громкость будет раздражение. ✔️Раздражение (от легкого нарушения границ). Пример: вы сели в такси, там играет неприятная музыка, а таксист не соглашается выключить ее и лишь уменьшает звук. ✔️Гнев (от вынужденности). Например, вы стоите в очереди и не можете выйти из нее — вам очень нужно попасть туда, куда вы стоите. Вы гневаетесь, потому что вынуждены находиться в этой ситуации и не можете ничего исправить. ✔️Злость (от неудовлетворенных потребностей). Например, вы ложитесь спать, а соседи устроили вечеринку. Сначала приходит раздражение. Но шум продолжается долго, уснуть вам не удается, хочется прийти и пропеть «Эй, вы там, наверху!» ✔️Ярость (больше, чем сам человек; не имеет объекта). Вы так злы и так устали, что ненавидите всех вокруг. С каким уровнем громкости вы хорошо знакомы? Делайте выводы для чего именно вам ЗЛОСТЬ. Психолог Наталья Петухова.

Счастье есть, нужно его только поискать. Может быть, счастье сидит здесь, в нашем саду, устроилось между зелеными листьями и душистыми помидорами. А может быть, довольно лишь открыть пару баночек, достать несколько интересных специй и растопить сливочное масло в сковородке. А может быть, счастье – в глазах любимого человека, и стоит просто заглянуть в них, включить музыку, взяться за руки и потанцевать. Счастье – это не то, чем можно овладеть. И уж конечно, за ним не нужно гнаться. Счастье проистекает из умения остановиться и увидеть. Увидеть по-настоящему. Счастье – не где-то там. Оно прямо перед тобой.

Рубрика посмотри в окно! Я иду на работу рано утром, на улице ещё темно! В окнах светятся красивые лампочки, звёздочки - этот яркий новогодний декор, поднимает настроения! В голову приходят различные мысли о том, как в детстве мы ждали новый год, 🎁 подарки! Не было излишеств на столе, но этот праздник был пропитан волшебством! Когда я шла по подъезду, чувствовала аромат жареной курицы и 🍊 мандарин, разве это не счастье? Новый год в детстве - это какой-то особенный праздник! С этими мыслями которые кружились у меня в голове, я увидела как взрослый мужчина 👨‍🦰 украшает балкон, такие красивые панорамные окна были на балконе! Я встала как вкопанная, как это было красиво, когда огоньки освещали пол дома! Мужчина был красив, строен, так ловко он справлялся с украшениями. Я всматривалась в этот образ, и мне стало грустно глядя на него, с ним рядом была женщина, но он даже не смотрел на неё! Она так старалась ему понравится, постоянно улыбалась, обнимала его, старалась взять гирлянду и коснуться его рук! Он не отвечал ей взаимностью, он как будто не видел её. Его взгляд был пуст! Я задумалась о чём его пустота? Может быть эта женщина ему не интересна? Или эта женщина одна из многих, которые были у него? Что-то мне подсказывала, что так оно и есть. Он не постоянен в отношения с женщинами! Сколько женщин было в его постели знает только он! Интересно, приносит ли ему - это счастье, беспорядочные половые связи? Может быть, он так боится прикоснуться сердцем❤ к другому человеку, что готов постоянно менять женщин? А может у него, была трагичная история любви? С этими мыслями я пошла на работу и рассуждала, почему так происходит? Почему люди замещают близость душ, близостью тел? Как страшно разрешить себе почувствовать сердцем, душой. Сколько боли таится внутри😭 Можно эту пустоту заполнять чем угодно, но только не чего не измениться! Если цикличность в вашей жизни продолжается, значит не тот бальзам для души вы подобрали! В голову мне пришла такая мысль, а как мы люди дарим свет? Есть такие люди с которыми хочется побыть с ними спокойно, уютно!

Опубликовано фото

Опубликовано фото

История одного трамвая..... (Основана на реальных событиях) Было ранее утро, ещё солнце не собиралось освещать землю, а во всю руководила луна. Молодая девушка шла на трамвай, она была в своих мыслях, ведь впереди у неё экзамен и ей необходимо его сдать. Её мысли прервал подъезжающий трамвай. Она зашла, огляделась и нашла свободное место. Она ездила по одному и тому же маршруту каждый день. Все лица в трамвае были знакомы, она, часто фантазировала кем они работаю, что делаю, есть ли у них семья. Рассматривая людей она увидела незнакомого мужчину, он был молод, красив, одет как с иголочки, а обувь была начищена до блеска, и здесь их взгляды встретились. Его глаза были на столько красивы, что сложно было отвести взгляд. Он вышел в тот день на той же остановке, что и она. Она подумала, а почему я раньше его не видела. Весь день мысли этой девочки были о незнакомце, который ехал с ней в трамвае. Она рассказала о нем своим подругам, они у неё еще те авантюристки, они спросили, почему ты к нему не подошла и не познакомилась с ним? Но как с ним знакомиться, если она видела его впервые в жизни? ! Так прошёл день... Утром она снова пошла на трамвай в предвкушении увидеть его. Она искала его глазами, он сидел в самом конце, можно было не смотреть на него просто чувствовать, что он рядом. Они вышли вновь на одной остановки и разошлись в разные стороны. Так они ездили вместе каждый день. Мысли у неё были заняты им. Однажды она сказала своим подругам, что решилась написать ему записку с номером телефона и будь что будет. В этот день она шла в предвкушении, чего-то особенного. Выходя на остановке она отдала ему записку и даже сказала Привет. Он взял записку и она была так рада. В обед он ей позвонил, они договорились увидеться. Ей было так волнительно перед этой встречей. Так много хотелось спросить и много рассказать. Когда они встретились им хотелось рассказать многое, как будто они старые друзья, которые давно не виделись. Он оказался врачом! А ещё он был женат, и на этом сказка закончилась. Но они просто дружили им было интересно друг с другом. Тогда у него был важный период в его жизни, он защищал диссертацию. У него всё получилось, сейчас он один из лучших врачей. А она просто с теплом вспоминает - это приключение.